おはようございます。
沖縄 YOGA WINGのtomocoです。
半年かけてついに！！
ついに！！！
白髪を完全になおしました〜〜〜！！
その方法を記す前に
私の髪の毛における歴史を書きます♪( ´▽｀)
わたしは、もともと少し茶色い髪の毛でクセがありました。
大人になってからはあんまり気にならないくらいの癖っ毛でした。
では写真とともに、髪の毛の変化をごらんください♡
2011年 31歳のときです。
（左が私 右は妹です）
常にケミカルなカラーリングをしていたけど
そこまで髪の毛に対して深く悩むこともなかった時期です。
強いエンパス、HSP（Highly Sensitive Person) 体質のために、カラーリングをすると
染まりすぎることが多くて、時間が経つとかなりパサついて見えることがありました。
（参考：HSPの特徴と対処法）
これも2011年31歳。
大阪のスタジオオープン当初。
まだ髪の毛の悩みはありませんでした。
2012年。 33歳。
（私、妹、姉です）
妹の結婚式。
３姉妹でとった写真です。
髪の毛セットしてもらえて嬉しかった♡
この時はまだ、
あんまり髪の毛に対して悩みという悩みはなかった気がします。
2013年。 34歳。
（ピラティスの練習中）
（ピラティスの練習中）
ヨガの練習も
ピラティスの練習も
一番熱を込めてガンガンやっていた頃。
仕事も超忙しく朝から晩まで働いて
お休みの日は朝からレッスンを受けに行っては勉強。。。の毎日でした。
まるで男子でした。笑
(右が私で、左はピラティス・ヨガイントラ友達のちーちゃん♡）
この年、バッサリ髪を切りました。
髪の毛のパサつきが気になり始めたころ。
この頃、分子栄養療法を学んでいて、
食事内容が、肉・魚・卵の蛋白質が主になって
炭水化物をあまり取らなかった時期。
体重が一気に増加しました。
運動量が上がっていて
筋量が増えていたのもあるけど
脂肪も一緒に増えていって、
体重がありえないほどに増加。
髪の毛もパサつきがひどくなってしまい、
その理由がこの時は全然わかりませんでした。
今はその理由がわかるようになったので
後ほど説明しますね。
2014年。35歳。
（左が私です）
双子が生まれて♡
（妹の子供です）
この年の夏に北海道で母と大事故に遭遇。
そして、人生初の長期休暇。
「休む」っていうことを覚え始めた時期です。
女性性の開花もこの頃から。
この頃からちらほら白髪が出始めました。
2015年
36歳。
白髪をなんとかカラーリングでカバーしようとして
逆に髪の毛が傷みすぎてパサパサになるのが悩みでした。
この年の年末ごろにあまりに髪が傷むので
美容師さんに相談して、ヘナに変えたとき。
ヘナの色味で髪の毛が赤くなってます。
白髪の原因について真剣に考え始めた頃です。
参考：）若白髪について、腎臓の働きとの関連。
2016年
37歳。
（右が私です）
この頃からかなり白髪が増加。
ヘナも１カ月あけると生え際が真っ白に。
この年でこんなに白髪っておかしくない？？と思い始めた頃。
2017年 37歳。
沖縄移住前。
ヘナをしすぎて髪の毛がコーティングされすぎ。
髪の毛が硬く、重たく見えませんか？
ヘナは、ハーブを使ったカラー剤で
体内の毒素を体外へ排出する効果があり、
とても体には優しいのですが
コーティング力が強くて、
おしゃれには遠い感じになります。
髪の毛一本一本がぶっとくなってしまっていました。
2017年2月。
ヘナを続けすぎて
髪の毛のコーティングが強くなって
さらに頭が重たく・・・。
それにプラスして目の下にでっかいクマが急に出現して
もう白髪という見た目だけの問題じゃなくて
私の子宮と腎臓、かなりやばいのかも？！と思い
体の内側から白髪を直そう！！と決意した時。
「血液の質を上げること」
「血流を良くすること」
この二つを頭において
食事改善を始めました。
次に続きます。
⇨ 白髪を治す方法②
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