瞑想

: YOGA 健康心理学瞑想

合掌の効果と「いただきます」の本当の意味

2021/10/1

こんにちは♪( ´▽｀) 自然療法家の山添ともこです♪ いつもありがとうございます。スタジオをクローズして1年が経ち、オンラインで続けてきたヨガのレッスンも、先月完全にA ...

: 健康心理学瞑想

別れは幸せの始まり。あなたは別れから何を学びましたか？

2021/9/5

おはようございます。自然療法家の山添ともこです。大好きな人と別れた時大切な人を失った時大げさではなく、この世の終わりだ、もう生きている意味なんていないと思うことはありませんか？ ...

: 健康瞑想自律神経

意外と知らない！万病を治す瞑想法【誰でもできるカンタン】

2021/11/20

意外と知らない万病を治す瞑想法こんにちは！私は22年間でのべ4万人の方の健康サポートをしてきました。本記事では、意外と知らない万病を治す瞑 ...

: HSP・スターチルドレン（発達障害）山添ともこについて心理学瞑想

瞑想で人生を変えられる理由とインナーチャイルドセラピー体験記。

2021/9/18

瞑想で人生を変えられる理由こんにちは！山添ともこです♡ 最近、「マインドフルネス」が日本でも流行っていますね。「マインドフルネス」という言葉だけでも聞いたことがある人も ...

: YOGA 瞑想自律神経

瞑想ってむずかしくない♡

2020/4/10

こんにちは、ともこです。今日の沖縄は、風が冷たいものの久しぶりに良いお天気でした。　　今朝はヨガと瞑想のクラスでした。　　　　皆様ありがとうございました♡ こうして、一緒に心静かな時 ...

: 心理学瞑想

過去のトラウマを解放するとっておきの方法！！

2020/4/10

こんにちは。ともこです。 3月10日まで約３週間水星が逆行していました。今回は魚座から水瓶座への逆行でしたので過去の悲しい記憶や怒りなどが沸き起こってきた方も多かったようです。（私 ...

: YOGA 瞑想

新型肺炎に脳を洗脳されない！マントラ瞑想します♡

2020/2/15

こんにちは。沖縄YOGA WINGのともこです。最近インスタばかりでこちらのブログがなかなか書けない間に早いもので２月も中旬まで来てしまいました。中国で発生した新型肺炎が猛威をふ ...

: リトリート心理学瞑想

魂を解放する時♡

2021/8/11

こんばんは。沖繩WINGのともこです。今日は、マインドフルネス瞑想のクラスをおこないました♪ こちらの瞑想クラスは、瞑想といっても、座禅を組んで静かに座って自分と向 ...

: リトリート心理学瞑想自律神経

自分が納得する生き方をしよう♡

2021/8/26

こんにちは！沖縄YOGA WINGのともこです♡ 今年は神戸・東京に毎月２〜３回行って脳と心のことを学んでいます。 &nbsp ...

: YOGA 瞑想

パートナーが欲しいときにするべきこと♡

2021/8/26

こんばんは！ヨガとマシンピラティス、占星術のスタジオ沖縄　YOGA WINGのtomocoです。本日、西洋占星術応用Ⅱセミナーが終了しました♪ さとみさん、りさちゃん、お疲れ様でした♡ 約１年を ...

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