栄養のコト

: 健康心理学栄養のコト

玄米が与える健康効果とHSP自然療法家の私が飲んでいるサプリメントのご紹介

2025/1/3

こんにちは。山添ともこです。今日はHSP体質の方のための健康を保つお食事についてお伝えしますね！ HSP体質の方は、特に糖質依存の傾向にあり、過食症など摂食 ...

: YOGA 健康栄養のコト

目の下のクマは内臓からのメッセージ

2021/10/1

こんにちは。山添ともこです。今日は目の下のクマを解消する方法をお伝えしますね。目の下のクマはデトックス力の低下 ...

: 健康栄養のコト白髪・髪の毛

白髪が治った奇跡！【７年かけて内臓から白髪を治した方法】

2021/9/15

おはようございます。自然療法家の山添ともこです。白髪が治った！７年という月日をかけてついに！！ついに！！！白髪を完全になおしました〜〜 ...

: 健康山添ともこについて栄養のコト

肝硬変末期からの生還【幸せな西洋医学との付き合い方】

2021/9/10

こんばんは。自然療法家の山添ともこです。 22年間でのべ4万人のボディケア、メンタルケアをサポートしてきました。私が、自然治癒力に興味を持つきっかけの１つとなったのは、 ...

: 健康心理学栄養のコト白髪・髪の毛

シミ・そばかすは内臓からのメッセージ【糖と肝臓の働きがポイント】

2023/12/7

おはようございます！自然療法家の山添ともこです。私は22年間でのべ4万人の方のボディケア、メンタルケアをおこなってきました。シミ、そばかすを減らしたいと ...

: HSP・スターチルドレン（発達障害）健康栄養のコト

HSP・スターチルドレンの姿勢不良の原因はこのビタミン不足！

2021/9/7

こんばんは。自然療法家の山添ともこです。こちらは、骨の問題、姿勢不良にお悩みの解決をする記事になっています。 ✔︎ 骨粗鬆症 ✔︎ 骨のゆがみ ✔︎ 骨折予防　 ✔︎ ...

: ダイエット栄養のコト

下半身ダイエットを成功させる食習慣【脚痩せ完全ガイド】

2021/8/31

こんにちは♪( ´▽｀)山添ともこです♪ 下半身痩せを叶える食習慣自慢ではありませんが・・・私は学生時代かなりの下半身デブで、大きなコンプ ...

: YOGA 健康栄養のコト自律神経

健康を左右する陰と陽のバランス。

2021/10/1

こんにちは！自然療法家のともこです。先日、3/3（日）マントラと陰ヨガのスペシャルレッスンを行いました。今回は、生きとし生けるものに平和の祈りを捧げるマントラと、魂の存在を思い出すマントラを唱え ...

: 健康栄養のコト

＜保存版＞健康を守る基本のお食事法

2021/9/11

おはようございます。山添ともこです。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。今日は、私の考える、「健康を守るためのお食事」についてまとめてみます。こちらはあくまでも私の臨 ...

: 栄養のコト

炭水化物抜きダイエットの危険性。

2021/8/26

こんにちは！沖縄YOGA WINGのともこです♪ 今週は母が来沖していたので、ピラティス、栄養指導集中合宿を敢行しました！２年前私が沖縄に来てからというもの、急激に母の体調が悪くなることが増えて ...

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