tomoco

  こんにちは、KEIKOです。   運動が苦手ながら、 長年の肩こりや腰痛、その他の体調不良を良くするべく 隔週で通ってくださっているお客様がおられます。   その方曰 ...

  こんにちは。KEIKOです。   連日暑い日が続きますね！ 暑い中、ルミエールに来てくださるお客様に感謝です。   みなさんスタジオに入って来られたときは、 「暑い… ...

　 こんにちは。KEIKOです。 　 昨日、約１ヶ月ぶりに来られたお客様のお話です。 　 初めて来られたときは、腰痛に悩まされ、 ギックリ腰も何度も経験し、 かがむと痛い、靴下履くのもしんどい、とのこ ...

こんにちは、KEIKO です   今日は土曜日。 夏本番が始まった週末、 休日を満喫されてますか？(*^_^*)   せっかくの週末を 元気に遊んで過ごすためにも、 平日の運動を、 ...

こんにちは。KEIKO です セミの声が どんどん元気になっていきますね☀ 　 午前中に来られたお客様。 今日はとくに不調ないです！ とのことでしたが、 動いていただいたところ、 肩甲骨がとても不安定 ...

早いもので、ルミエールは今年の７月で５周年を迎えました。 こうして無事５周年を迎えられたのは、これまでルミエールにお越しくださった全てのお客様、スタッフ、周りの方々、先生方々のおかげです。 心から感謝 ...

ルミエールに宮古島から届きました、雪塩✨ お塩です。 2015年モンドセレクション金賞?　　 500円にて販売中です?

おはようございます。 KEIKOです 　 今日は、 tomoco先生ワークショップの日です！ 　 宮古島でさらにさらに パワーアップしていくtomoco先生? 　 　 いつもはおひとりおひとりのお客様 ...

こんにちは。KEIKOです 身体の関節中で一番大きな関節、 股関節 　 それは、健康や美に大きく影響してくる 重要な関節でもあります！ 　 股関節は、 上半身と下半身をつなぐ重要な位置にあり、 あらゆ ...

  こんにちは。KEIKOです?   先日、お客様からお問い合わせがありました。   Q. ピラティスはどんなときにやるのが 一番効率よく脂肪が燃焼されますか？ &nbs ...