tomoco

おはようございます。 KEIKOです 　 今日は、 tomoco先生ワークショップの日です！ 　 宮古島でさらにさらに パワーアップしていくtomoco先生? 　 　 いつもはおひとりおひとりのお客様 ...

こんにちは。KEIKOです 身体の関節中で一番大きな関節、 股関節 　 それは、健康や美に大きく影響してくる 重要な関節でもあります！ 　 股関節は、 上半身と下半身をつなぐ重要な位置にあり、 あらゆ ...

  こんにちは。KEIKOです?   先日、お客様からお問い合わせがありました。   Q. ピラティスはどんなときにやるのが 一番効率よく脂肪が燃焼されますか？ &nbs ...

昨日は、今年初めての入道雲を見ました。 KEIKOです?   先日、お客様からお聞きした話がとてもステキでした? ピラティスを始めたころのその方は、 とても常識的で控えめな人に見えました。 ...

気持ち良すぎる❤︎     swan dive❤︎   つくづく、ハンモックヨガは内地の人にぴったりだと思います。 ヨガの種類によって女性性の強いもの、男性性の強いものが ...

  こんにちは、KEIKOです?   「今日は生理痛で、 いつも通りピラティスできるかなぁ？」 というお客様が来られました。   ピラティスを始められて間もない というこ ...

  こんにちは。KEIKOです?   最近「腰が痛くて…」とおっしゃるお客様が続いていらっしゃいました。 印象的だったのは、 セッション終わってみて、みなさんおっしゃるのが &nb ...

  梅雨に突入しましたね。KEIKOです?   さて、今日は呼吸のお話です。 ピラティスでは、深い呼吸を意識的に行いながらさまざまなエクササイズをします。 別に普通に呼吸をしていて ...

一昨年よりおこなっておりましたピラティスインストラクタープロコース。 今回からは形を変えて　グループで開催することになりました。 　 過去に開催したコースの様子はこちらから見ることができます。 　 ■ ...

  こんにちは。KEIKOです。   ただいまキャンペーン中のマシンエクササイズ。   今日は、マシンエクササイズするならこれがなくては始まらない！ 見た目はいかつい、身 ...