tomoco

スタジオには、 「体幹を強くしたい」 とこられるお客様が多いです。 　 　 ピラティスやヨガ、体幹トレーニングをやれば 体幹が強くなると言われています。 　 　 今日は体幹を、 西洋占星術の観点から見 ...

いつもありがとうございます。 会員さまにはすでにご連絡をいたしておりますが、 もし不具合などでメールが届いていない場合などございましたら この場をお借りしてお詫び申し上げます。   &nbs ...

冬至を過ぎて。 冬至は１年の中で最も陰が極まる時。 日の出から日没の時間が一番短い時。 真っ暗な闇に光が差し込む、夜明けの時です。 強制的に休めの指令が下った時 目一杯頑張ることが日常だった頃は、陽の ...

　 tomocoです。 　 　 私は運動指導歴１５年。 ２０代は整形外科でのリハビリ指導に始まり、 整骨院でマッサージをしたり、スポーツ選手のパフォーマンス向上のサポートをしてきました。 　 その後、 ...

私は運動指導歴１５年。 ２０代は整形外科でのリハビリ指導に始まり、整骨院でマッサージをしたり、スポーツ選手のパフォーマンス向上のサポートをしてきました。 その後、ピラティス、ヨガのインストラクターを始 ...

　 tomocoです。 　 　 心と体の健康を保つツールとして、日本に根付いてきたヨガとピラティス。 　 　 　 今日はよくお客様から聞かれるピラティスの効果について書いてみたいと思います。 　 　 ...

心と体の健康を保つツールとして、日本に根付いてきたヨガとピラティス。 　 今日はよくお客様から聞かれるピラティスとヨガの違いについて書いてみたいと思います。 　 　 ヨガは「心」に重きを置いていますが ...

占星術を学ぶ前、私は自分に対する見方が大きくずれていました。 その理由は、ここにありました。         生まれた瞬間の東の地平線上にあった星座のことをアセ ...

おはようございます☀   カナダの生活にも慣れてきました。 こちらではピラティスのレッスンにたくさん参加させてもらっています。     トロント本部のスタジオは、五階と二 ...

  いつもありがとうございます❗️ KEIKOです?   ピラティスを始めて次回で20回となるお客さま。 先日レッスン中に何気なく仰いました。 「かなりトイレ近かったけど、そういえ ...