YOGA

: YOGA 健康

ヨガの叡智から学ぶ本当の健康【今病気をしているあなたへ】

2021/9/7

こんにちは。自然療法家の山添ともこです。わたしは22年間でのべ4万人の方のボディケア、メンタルケアをサポートしてきました。こちらは、病気をしているあなた ...

: 健康心理学瞑想

別れは幸せの始まり。あなたは別れから何を学びましたか？

2021/9/5

おはようございます。自然療法家の山添ともこです。大好きな人と別れた時大切な人を失った時大げさではなく、この世の終わりだ、もう生きている意味なんていないと思うことはありませんか？ ...

: YOGA 健康心理学

誰も知らない運命と手相の変え方【神様はいる】

2021/9/4

誰も知らない運命と手相の変え方こんにちは、自然治癒力アカデミーを主宰している自然療法家の山添ともこです。これまで、22年間でのべ4万人のかたのボディケア ...

: YOGA ピラティス

スタジオ経営歴10年のインストラクターが選ぶヨガ・ピラティスマット。

2021/9/3

こんにちは！自然療法家の山添ともこです。こちらの記事では、ヨガ歴10年、ピラティス歴13年の私が、ヨガ・ピラティスマットの正しい選び方について書いていきますね(^ ^) ...

: 健康瞑想自律神経

意外と知らない！万病を治す瞑想法【誰でもできるカンタン】

2021/9/3

意外と知らない万病を治す瞑想法こんにちは！自然療法家の山添ともこです。私は22年間でのべ4万人の方の健康サポートをしてきました。本記事で ...

: YOGA 心理学

心を穏やかにする方法。【おウチで１分】

2021/9/1

心を穏やかにする方法こんにちは！山添ともこです毎日が目まぐるしく過ぎていってとても忙しいけれど、ヨガの時間だけは心おだやかに自分を取り戻すそんな時間になったらいいなあと思ってい ...

: HSP・スターチルドレン（発達障害）山添ともこについて心理学瞑想

瞑想で人生を変えられる理由とインナーチャイルドセラピー体験記。

2021/9/18

瞑想で人生を変えられる理由こんにちは！山添ともこです♡ 最近、「マインドフルネス」が日本でも流行っていますね。「マインドフルネス」という言葉だけでも聞いたことがある人も ...

: YOGA 健康心理学

今さら聞けない！運動しないことで人生で損をすること。

2021/8/31

22年間でのべ4万人のボディケア、メンタルケアをおこなってきた自然療法家の山添ともこです。体を動かさないことは、憂鬱になる薬を飲んでいるのと同じカラダを動かさないこ ...

: YOGA 山添ともこについて起業

YOGA WING 活動報告④

2021/8/30

魂で生きるとうまくいく！魂で生きる方法をお伝えしています！ソウルメッセンジャー、メンタルコーチの山添ともこです。沖縄YOGA WINGでの活動を振り返っています。活動報告① 活動報 ...

: YOGA 瞑想自律神経

瞑想ってむずかしくない♡

2020/4/10

こんにちは、ともこです。今日の沖縄は、風が冷たいものの久しぶりに良いお天気でした。　　今朝はヨガと瞑想のクラスでした。　　　　皆様ありがとうございました♡ こうして、一緒に心静かな時 ...

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