YOGA

: YOGA 山添ともこについて起業

YOGA WING 活動報告④

2021/8/30

魂で生きるとうまくいく！魂で生きる方法をお伝えしています！ソウルメッセンジャー、メンタルコーチの山添ともこです。沖縄YOGA WINGでの活動を振り返っています。活動報告① 活動報 ...

: YOGA 瞑想自律神経

瞑想ってむずかしくない♡

2020/4/10

こんにちは、ともこです。今日の沖縄は、風が冷たいものの久しぶりに良いお天気でした。　　今朝はヨガと瞑想のクラスでした。　　　　皆様ありがとうございました♡ こうして、一緒に心静かな時 ...

: 心理学瞑想

過去のトラウマを解放するとっておきの方法！！

2020/4/10

こんにちは。ともこです。 3月10日まで約３週間水星が逆行していました。今回は魚座から水瓶座への逆行でしたので過去の悲しい記憶や怒りなどが沸き起こってきた方も多かったようです。（私 ...

: YOGA 健康栄養のコト自律神経

健康を左右する陰と陽のバランス。

2021/10/1

こんにちは！自然療法家のともこです。先日、3/3（日）マントラと陰ヨガのスペシャルレッスンを行いました。今回は、生きとし生けるものに平和の祈りを捧げるマントラと、魂の存在を思い出すマントラを唱え ...

: YOGA

明日がわからないから。

2021/8/22

変わらないものなんて何ひとつない。頑なに変わろうとしない人には外側から変化がやってくる。 &nbs ...

: YOGA 瞑想

新型肺炎に脳を洗脳されない！マントラ瞑想します♡

2020/2/15

こんにちは。沖縄YOGA WINGのともこです。最近インスタばかりでこちらのブログがなかなか書けない間に早いもので２月も中旬まで来てしまいました。中国で発生した新型肺炎が猛威をふ ...

: YOGA

人は矛盾する生き物♡

2020/1/9

こんにちは。沖縄YOGA WINGのともこです♡ 寂しがり屋なのに一人好きだったり ...

: YOGA

物質的な豊かさ、精神的な豊かさ、両方を満たそう♡

2020/1/9

こんにちは。沖縄YOGA WINGのともこです。お金や名誉を得ても、心が満たされないと人は不思議と幸せを感じられないもの。 ...

: YOGA

１０８回太陽礼拝コンプリートしました！！

2021/8/23

こんにちは！沖縄YOGA WINGのともこです。こちらでのご報告が遅くなりましたが 2019年も年末恒例１０８回太陽礼拝を無事に終えました。今年のリードはちひろ先生。サンスクリット語でのリード ...

: YOGA ダイエットピラティス

あなたに必要なのは、ほぐし？ストレッチ？筋トレ？？

2020/4/12

こんにちは！沖縄YOGA WINGのともこです。 12月に入ってもまだまだ暖かい沖縄です。半袖でも汗が出るくらい。昨日は26度でした！　　今日は久しぶりに、私の昔の写真と最近の写真をアップ ...

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