tomoco

さてさて。 特筆すべき疾患　パート２。 　 ピラティスと言えば、腰痛や肩こりなど整形外科的疾患にたいする効果、リハビリが有名です。 実際、ルミエールのクライアントさんも　ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎す ...

自然療法家の山添ともこです。 22年間でのべ4万人の方のボディケア、メンタルケアを行ってきました。     あなたの年齢を決めるもの   あなたの年齢を決めるもの。 それ ...

２週にわたって土日にレッスンのお休みをいただき、ストットピラティスのワークショップに参加してきました。 　 ストットピラティスの効果に関しては、以前から感心するほどのものでしたが 今回その想いが改めて ...

こんにちは！ 春の陽気でルンルンです！ ５月のグループレッスンは、ミニスタビリティボールです。 おうちでも使っていただきやすいプロップで、深層筋への高い効果が期待できます☆ そういえば、今日は久々に、 ...

こんにちは。 tomoco です。 いつもありがとうございます。   先日、レッスンのモニターになってくださった方が、ブログにレッスンの光景を書いてくださ ました。 よろしければ、ごらんくだ ...

こんばんは。 tomocoです。   17年ぶりに実家で暮らすようになり、両親とともに食事をするようになりました。 離れて暮らしていた期間が長く、私にとっての当たり前の食事の感覚が、両親とは ...

こんばんは。 tomocoです。 　 年明け、栄養に関しての情報発信をしよう!と思っていたものの、 気がつけば2月も半ばを過ぎ・・・(>_

こんばんは。 tomoco です。 年と共に、確実に下がっていくのが 『代謝』   私も、３０代半ばを迎え、代謝の低下を ひしひしと感じています。 寝たきりでも、生きてるだけで消費する代謝量 ...

こんにちは。 tomocoです。   最近、ピルについて聞かれることが多くありますので、 朝日新聞社からの情報を貼り付けておきます。   西洋医学との付き合い方は　よく考える必要が ...

こんばんは。 tomocoです。 いつもありがとうございます。 　 　 今日は、カラダのお悩みについて。 　 『ヘルニアって治る？』 　 この仕事をし始めて、何回聞かれたかわからないくらい、何度も聞か ...