tomoco

2015年はいろんなことが大きく変化する と言われている通り。。。   私の周りでも 変化したい！ って言うエネルギーの人がたくさんです。   私も日々、変化していくことが 人生の ...

先日のチャクラセミナーにご参加くださったMさんから 素敵な感想をいただきました♡   是非ご覧ください～♡♡♡   山添先生 今日はありがとうございました。 チャクラって奥が深くて ...

先日、自律神経を整えるためのマットピラティス レッスンおこないました♡ 　 まずは、 呼吸を正しく入れていきます。 　 呼吸と自律神経には、 密接なつながりがあります。 　 その後は、頸の動きに しっ ...

おはようございます✨Risaです(^^)   今朝は、毎週かかさず来てくださる、 Hさんとのセッションでした♬   ピラティスに通ってくださるようになってから、 今日で、２ヶ月が断 ...

こんにちは 昨日のルミエールは、 きよこちゃんの ピラティスインストラクター プロコース ６回目 でした。 もともと、鍼灸師の彼女。 人のカラダに対しての 医学的知識は豊富なのですが、 エクササイズ指 ...

今日のルミエールは、インストラクター　プロコース ゆかちゃんの１回目でした♡ もう、 プロのピラティスインストラクターさん歴が かなり長い彼女。 ４年？５年かな？ めっちゃスキルアップしたい と、 か ...

さてもうすぐ来る２０１５ ★ 　 ルミエールの２０１５年は 瞑想会から始まります♪ 　 私の人生を大きく変えてくれた 瞑想 　 瞑想の効果はいろいろ言われていますね。 　 リラックス効果 願望実現 自 ...

先日の自律神経講座にご参加いただいた方から　感想をいただきました。     M様より 昨日はセミナー、ありがとうございました。     自分自身を分析することがずいぶんできました。 これからの課題も少 ...

おはようございます☀︎Risaです(^^)   昨日は、なんと！ 大事故で、一命をとりとめた、 山添先生のお母さんが、 リハビリピラティスに来てくださいました＞_＜   事故後の入 ...

こんにちは。 山添智子です。   実はルミエールで、ひそかにおこなっている、 インストラクターさんのスキルアップ研修コース。   今回、研修を受けている彼女は、もともと、重症の腰痛 ...