こんにちは！
ヨガとマシンピラティス、占星術のスタジオ
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先日の、関節弛緩症の人のためのピラティスコンディショニングのワークショップ
ご参加いただいた皆様 ありがとうございました。
関節が緩いと、正しい呼吸をしようと思っても、
うまくいかないんです。
ピラティスでおこなう呼吸は胸式呼吸ですが
肩の関節が緩いと、胸に息が入らなくなっていき
結果お腹ばかりに息が入っていってしまうことで
腰椎周りの安定性を失ってしまいます。
腰痛や頸の疾患の原因は、
こういった呼吸の繰り返しによるものがほとんどなんですね〜。
ヨガをやっている人の中には
腹式呼吸を間違った形で認識しておられ
お腹を大きく膨らませる呼吸が良い呼吸だと思い込んでいる人も多いです。
365日24時間おこなう呼吸ですから
正しい呼吸の仕方を身につけてもらい、体を守ってくださいね。
皆様ありがとうございました♡
着々と蠍座木星が終わりに向かっていて
自分の深い闇の部分があがってきて
しんどくなっている方も少なくないかと思います。
今しか気づけないこともありますから
蠍座に木星があるうちに、気づけるだけ気づいてしまいましょう。
物事がうまく運ぶか否かは
外側には理由はなくて
いつだって自分の中にしか答えがありません。
もし、今自分の願いが叶っていないことがあるとしたら
その願いを叶えようと必死になる気持ちをちょっと脇においてみてください。
そして静かに自分の心に聞いてみて。
その願いが叶わないことで、
何かいいことがあるとしたらなんだろう？
お金がないのなら
お金がない自分でいることで
もし何がメリットがあるとしたら？
子供ができないのなら
子供がいないことで
もしも何かメリットがあるとしたら？？
結婚できないのなら
結婚していないことで
もしも何かメリットがあるとしたら？？？
もしかしたら
思ってもみなかったようなメリットが
自分の中にあるのかもしれません。
お金がない自分でいることで
誰かに気にしてもらいたい？
お金がない＝可哀想な自分でいることで
お金がない＝幸せじゃない自分でいることで
いったいあなたは何が欲しいんだろう？
子供が本当にできたら
できなくなってしまうことってなんだろう？
失ってしまうものがあるとしたら
なんだろう？
それに気づいたら、
否定したり、変えようとしないこと
気づくだけで十分です。
まずは自分の中にある「想い」に気づいてあげよう。
ここからの３週間
そんなチャンスがいっぱいやってくるから
今ある焦りや嫉妬をいったん手放して
自分に意識を向けて見てくださいね。
今の時期の気付きが
必ずあなたが欲しい未来に繋がるから・・・♡
今日もあなたが幸せでありますように。
世界が平和でありますように。
＜参考＞
腰痛を解消する呼吸法
目指せ！マラドーナばりの胸式呼吸！
こちらのブログ更新が滞りがちですが、
アメブロの方は更新しています。
よかったらご覧いただけると嬉しいです。
10/29（月）19:30〜21:30 シンギングリン × 陰ヨガ
120分どっぷり シンギングリンに浸りながら陰ヨガを行います☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
11/4（土）瞑想会 〜木星射手座入宮〜
詳細は後日アップいたします☆
11/8（木）蠍座の新月&木星射手座イングレス キールタン
詳細は後日アップいたします☆
詳細はイベントページからご覧ください☆
