沖縄のYOGA WINGの tomocoです。
初めての方は、私のプロフィールはこちらです。
わたしは大阪で15年 ピラティス・ヨガの指導をしてきました。
大阪では、Ｏ脚や腰痛、ヘルニア、すべり症、不妊症、うつ病、心身の不調などあらゆる疾患、痛みに対してピラティスやヨガ、ヒーリングで多くの方を改善してきました。
大阪ルミエールでのお客様の声を集めました。
多くの方を救う一方で、繊細な体質のためにセッションでの疲労が大きく、2017年1月、沖縄に移住し、スタジオも移転しました。
3/6(月)11:00~12:00 ヨガ 19:00~20:00 ヨガ
3/7(火)11:00~12:00 ピラティス 14:00~15:00 ヨガ
3/9(木)11:00~12:00 ピラティス 19:00~20:00 ピラティス
3/10(金)11:00~12:00 ヨガ 19:00~20:00 ヨガ
3/11(土)11:00~12:00 ピラティス
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こんにちは！
yogawing のtomocoです。
陰ヨガ Teacher Training
１日目が終わりました☺️✨
TT休憩中の風景。
先生は、David Kim 先生
１日目を終えての感想は、、、
❤️❤️❤️
た、の、し、いーーーーーーー❤️❤️❤️❤️❤️
TTの帰り、体が芯から緩んでるのに気づいてとても嬉しくなりました！☺️
陰ヨガは、
筋膜や結合組織に働きかけて
体を緩ませるためにおこなうもの。
普段みなさんが知っているヨガって、
陽のヨガが多いです。
ヴィンヤサヨガとか
ハタヨガとか
アシュタンガヨガとか。
筋肉をしっかり使うものが、
陽のヨガです。
一方、
リストラティブヨガとか、
リラックスヨガとかは、
陰のヨガの部類に入ります。
陰ヨガは、
リストラティブやリラックスヨガともまた違います。
リストラティブヨガは、
ボルスターやブロックなどに身を預けておこなうヨガのことを言います。
リラックスヨガは、
リラックスを目的としたヨガです。
陰ヨガの特徴は、
同じポーズを５分とか長い時間キープすることによって、
軟部組織に働きかけられるという点です。
そして、副交換神経の働きを促します。
現代の人は、
いつの間にか自然の暮らしからは離れた
とても便利な暮らしをするようになりました。
その暮らしは、便利で効率的な一方で
情報が溢れ
他人と比較する機会も増えました。
その結果、わたしたちは
「本当の自分とはなんなのか？」
見失うことが多くなりました。
社会に合わせ
他人に合わせ
過剰にそんな生活をしているうちに
自分の個性を発揮することをわすれてしまうことが多くなりました。
そうなったことによって
無意識のうちに
「自分ではない何者かを演じるために」
頑張ることが増え
体が緩むこと、リラックスすることを
忘れてしまった人も少なくありません。
陰ヨガは、
そんな、緩むことを忘れてしまった体に、
緩むことを思い出させてくれます。
わたしは、ヨガや瞑想を続けてきたおかげで
生活の中で起きるどんなことも、
「ジャッジしないこと」
を学びました。
人生には
悲しいことも
悔しいことも、
うまくいかないことも
あります。
それでも、
それらはすべて
ただそうあるだけ。
ただその経験をしただけです。
そこに「良い」「悪い」もありません。
太陽が魚座に入って、
海王星ともうすぐ重なります。
宇宙とのパイプが最も強いときです。
火星と冥王星がタイトにスクエアを形成し
天王星に近づいています。
情熱を傾けること
仕事に関して
突発的に大きな気づきがやってくるかもしれません。
水星と土星もそこに良い角度で関わっていますから
その気づきは単なる直観で終わらずに
左脳と右脳のバランスが取れた、
現実生活に変化を起こす可能性もあるものになります。
過去世の記憶が蘇る。
この時期あなたがやっていることで
懐かしく感じること
気になること
なんでかわからないけど涙が出てくることは
過去世でたくさんやってきたことかもしれません。
それが今後の人生の
大きな大きな宝物、財産になります。
わたしは今日 マントラを唱えながら
過去世の記憶がハッキリとよみがえりました。
あなたはこの時期
どんな体験をしましたか？？
