カナダ、バンクーバーから、おはようございます！
山添ともこです。
45歳になってもこんなにフラフラしているとは思いませんでした笑
安定より、不安定が好き。
未知の世界が大好き。
未来が見えてしまうとつまらない。
知らないことを知りたい！
「落ち着く」というスイッチがいまだに私の中に見つからないので、まだしばらく？？このスタイルは続きそうです 笑
楽しいからいいか〜！
過去の傷を癒すことは、自然治癒力を上げること。
トラウマをずっと抱えて生きている人、嫌なことがあったとしても、そのあと身軽に生きている人の違いは、トラウマをきちんと処理する過程を踏んだか否かです。
私の地元の親友たちは、すごくハッピーに生きていますが、特に心理学など学んでいません。
自然に、育ってくる中で、このトラウマをただしく処理する過程を身につけたようです。
（親友のうち1人は、ご両親が離婚しています）
学校では教えてくれないけれど、幸せに健康に生きていくためには、このトラウマ処理工場が正しく働いているかどうかがすごく重要なポイントです。
その３ステップは、
１）休息、安全の確保
２）共感、自己開示
３）未来へ向かう希望
受講生さんたちのお話を伺っている限り、十分な休息を取れていないケース（ネガキャンが足りない）や共感が足りていないケースが多いように思います。
正しい過程をたどることさえできれば、同じトラウマを繰り返さなくなるので、人生が楽しくなっていきます。
ぜひ、多くの方にこの工場の処理過程をマスターして、楽しい健康な人生を作っていってもらえたらな〜と思います。
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今日もあなたが幸せでありますように。
世界が平和でありますように。
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