こんにちは。
心と体を健康にする生き方自分を見つけて自由に生きる
自然療法研究家の山添ともこです。
HSPは繊細であるがゆえに転職を繰り返すという悩みを持っているケースがあります。
上司や部下が苦手・・・
いつも仕事を押し付けられてしまう・・・
うまく人と関われない・・・
頼まれた仕事を断れない・・・
転職を繰り返すこと自体は悪いことではありませんが、もしあなたが転職することをストレスで辛いと感じているならその原因を理解し改善していくことが可能です。
アカデミーの受講生さんは、HSPの方が多いのですが、少なからずお仕事で悩んでいます。
私自身もHSPで、過去に仕事環境には悩みがあり転職を繰り返しました。
仕事は人生の中心とも言えますし、お金や生活とも直結していますので、うまくいかないととても辛いですよね。
現在私は沖縄で暮らしながらマイペースに自分に合う環境で幸せに仕事をすることができています。
この記事では、繊細な性質を持ったHSPがどのように合う仕事を見つければ良いのか、その方法を知ることができます。
この記事で書かれていることを実践すると、合う仕事に出逢い、辛い毎日から抜け出すきっかけになるはずです。
HSPが転職を繰り返してしまう原因
HSPと行った繊細な性質を持つ方はある程度合う職種が限られています。
感受性が強いため、「どんな仕事でもできます！」というわけではないのです。
また、優しく慈悲的で相手の気持ちを察する能力が高いので、頼まれると断れないのです。
そのため、仕事量がどんどん増えてしまい、犠牲になってしまう傾向にあります。
自分ばかりが仕事をしている、残業をしている、損をしているという状況になってしまいやすいのです。
転職で悩むほとんどの方は、仕事内容が原因ではなく、人間関係が辛くて仕事を辞めたいと思っているのです。
頼まれた仕事を嫌だと言えない結果徐々に苦しくなってしまい、その関係性から逃げ出すように仕事を辞めることにつながってしまうのです。
HSPの強みを理解しよう！
- 洞察力が鋭い
- 感受性が強い
- 優しく慈悲的
- 共感力が高い
- 傾聴力が高い
- 相手の要求に正確に応えることができる
あなたの現在の仕事はこの強みが活かせるお仕事でしょうか？
HSPであることはデメリットばかりではありません。
HSPだからこその強みを生かして仕事で活躍することが可能なんです。
HSPが適職に出逢えない理由
今あなたがHSPで適職に出逢えなくて辛い思いをしているのだとしたら、
あなたは強みではなく、弱みにフォーカスしてしまっているのかもしれません。
HSPは基本的に自分の弱みにフォーカスしやすく自己否定をしがちです。
HSPであってもなくても、全ての人に長所と短所があるもので、どこにフォーカスするかで人生が変わっていきます。
今日から、自分の人生に起きた良いこと、楽しかったことやできたことに意識を向ける練習をしてみてください。
それは、日常の些細なことで構いません。
- お昼に食べたハンバーグが美味しかった
- 沖縄の海が綺麗だった
- 朝遅刻せずに会社にいけた
- 友達がメールをくれた
- メイクが上手にできた
これを続けることで脳の使い方が変わっていきます。
そして、自然と自己否定感が和らいでいきます。
すると仕事においてもお願いされた仕事を断ることができるようになったり、面白そうだな、ワクワクするな、と思えることにチャレンジできるようになっていきます。
HSPの性質を活かす職種とは？
繊細な性質を持つHSPは、高い感受性を活かす仕事が向いています。
- カウンセラー
- ヒーラー
- 芸術を扱う仕事
- クリスタルの販売
- スピリチュアルの分野
- 研究者
などその強みを活かすことができる職種を選択しましょう。
メンタルが弱いわけではない
HSPだとメンタルが弱いと思っている人も多いのですが、心の状態は脳の使い方によって決まります。
HSPの方は元々脳の使い方が一部に偏っている傾向にあり、それによって心の状態が影響を受けているのです。
また、HSPのひとは相対的に腸が弱い傾向にあります。
腸は「消化」をするところですが腸が弱いと、日常に起こる様々なことが消化不良になってしまいやすいのです。
脳と腸はつながっています。
消化能力を改善していくことで繊細さが改善し心も強くなっていきます。
繊細すぎてしんどいという方は、まずは腸の治療をしていくこともオススメです。
私の経験
私はHSPで腸が弱く、アトピーや自律神経失調症など多くの体調不良がありました。
リーキーガット（腸に穴が開く症状）が原因で血液が汚れ、白髪や血液循環の低下、自律神経失調症などがありました。
数年前にリーキーガットの治療を受けたあと、消化能力がかなり改善しました。
体調が良くなり、体が元気になったことで心も元気になって思い悩むことが減っていきました。
会社員が合わず、自営業をスタートしてからはマイペースに仕事をできるようになったので楽になりました。
また沖縄に移住をしたことで環境が良くなったことで仕事をより楽しめるようになりました。
HSPの方はフリーランスや自営業もオススメです。
マイペースに仕事がしていけることでストレスも少ないと思います。
良い仕事に出逢えますように。
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