HSP・スターチルドレン(発達障害) YOGA ピラティス

あなただけの幸せの形の見つけ方♡


こんにちは!

沖縄のヨガとマシンピラティス、占星術のスタジオ

YOGA WINGのtomocoです♡

 

 

 

 

4日の牡牛座の満月を超えて

水星が射手座に入りました。

 

 

今、エネルギーの変わり目にあり、

混沌としています。

 

 

ちぐはぐ感があったり、

思ったことと違うようなことが起きているかもしれません。

 

 

水星は射手座では割と調子が良いです。

 

 

蠍座では水星はあまり力を発揮できないと言われています。

先週はピラティスクラス、私のインストラクションもカミカミでした。(⌒-⌒; )

 

 

今週はカミカミもなおって、滑らかに言葉が出てきています。(*^^*)

 

 

 

 

 

ピラティスのクラスは、私にとって無理なく自分を出せるものです。

何も考えずにクラスがはじまっても、最終的にはみんながきちんと整っていくのを感じます。

 

 

 

ヨガのクラスでは、感性を高めて集中力を上げるためにレッスンの始まる1時間半以上早く

スタジオに入ります。

感性を集中させるのに、時間が必要なんです。

 

 

 

みなさんは、ヨガとピラティスの違いをご存知でしょうか?

 

 

 

 

 

 

ヨガは「感性」を使っておこないますが

ピラティスは「知性」を使っておこないます。

 

 

ヨガは右脳でピラティスは左脳。

 

 

感情や感覚を感じる「感性=右脳」と

感情をコントロールする「知性=左脳」

 

 

私たちが生きていくためにはどちらも必要です。

 

 

 

脳はどちらもバランス良く使うことで、自分の能力が最も大きく発揮できます。

感性高く、それを理論や言葉で伝えることができると最高の人生になります(*^^*)

 

 

 

私はもともとHSP(Highly Sensitive Person)という高すぎる感性を持っていたのにもかかわらず

30年以上、ほとんどそれを使わずに左脳ばかりで生きてきていました。

(参考:HSPの特徴と対処法

 

 

 

 

感性をおさえこんで生きているうちに、

何を好きで、どんなことをしたいのか、何が喜びで、何が嫌いなのか

まったくわからなくなってしまっていました。

 

 

だから親や社会に刷り込まれた「標準の生き方」が、

幸せの形だと疑わなかったんです。

 

 

 

 

 

 

ヨガ出会う前、ピラティスだけをやっていた頃、

物事をすべて

「正しい」「間違っている」

「合理的か」「合理的でないか」

「結果出るのか」「無駄なのか」

で判断し、とても頭でっかちでした。

 

 

 

もともと脳の使い方が左脳に偏ってたのに、さらにピラティスで左脳ばかりを使ううちに

もっと感性を開くことができなくなり、知識や理論ばかりで生きるようになっていました。

 

 

 

 

感性が閉じた時、人がどうなるかというと、

評価をすべて社会や他人にゆだねるようになります。

それは、一人の人間としてはとても悲しい、寂しい生き方でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

30歳を過ぎて、瞑想やヨガを始め、

感性を少しずつ取りもどすことができるようになってきました。

 

 

 

それがどんどんエスカレートして

昨年宮古島に移住したら

閉じてた感性がパッカーーーーーーーンと開いて、

止まらなくなりました(*^^*)

 

 

 

そのとき、感性を閉じていると

魂が鬱屈して(スネてしまって)、体調不良やモヤモヤとしてあらわれてくることを知りました。

 

あなたの魂はご機嫌いかがですか?

 

 

私は、今もまだまだ感性は開き中です♡

 

 

 

心からの幸せを感じるには、「自分だけの感性」を開くこと。

 

 

 

 

 

私は結婚もしていませんし、子供もいないので

30代の女性として、標準的な生き方ではないと思いますが、

沖縄に来てやっと「私が思う幸せの形」を体現でき始めた気がしています。

 

 

 

感性を開くことで「幸せの形」に気づける・・・

 

 

 

 

私は皆さんにもヨガとピラティス、どちらかだけでなく、

どちらもバランス良くやってほしいなと思っています。

 

 

 

右脳と左脳、どちらもバランス良く使って

あなただけの幸せの形♡を作り上げていってくださいね♡

 

 

 

 

 

 

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