体を動かさないことは、憂鬱になる薬を飲んでいるのと同じ。

  

魂で生きるとうまくいく!魂で生きる方法をお伝えしています!

ソウルメッセンジャー、メンタルコーチの山添ともこです。
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体を動かさないことは、憂鬱になる薬を飲んでいるのと同じだそうです。

体を変えることは、自信をつける最も良い方法!

これは科学的にも証明されています。

「体を変えられた」という自信は、
最もエフィカシー、自己肯定感が高くなると言われています。

わたしは20年以上、ボディワークを指導してきましたが、

たしかに、

10kg痩せた、とか、

ガンが治った、とか

ヘルニアが治った、とか

姿勢が綺麗になった、とか

体における大きなことを乗り越えた人ほど、
人生も丸ごと幸せに向かって変化していっています。

わたし自身も、

アトピー、下半身太り、慢性的な肌荒れ、

腰痛、斜頸、自律神経失調症、側弯症、猫背、、、

ひとつ解消するたびに自信がつき

ひとつ解消するたびに人の前で話すことが怖くなくなり

ひとつ解消するたびに新しいことにチャレンジできるようになってきました。

知識よりも、体感。

カラダは、今のあなたの現実

頭で考えてモヤモヤしているよりも、とにかく行動。

やりたいことにチャレンジする自信がない、
自分に自信がない、という人は、
まず、カラダを変えてみてくださいね!

今日もあなたが幸せでありますように♡