ヨガ・ピラティスクラス

 



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料金

インストラクター

     
 
 
 

  Yumi

資格

全米アライアンスRYT200時間終了

プロフィール

沖縄生まれ、沖縄育ち 幼い頃から活発で、新しいことに挑戦することが大好きな子供でした。

中学・高校はソフトテニスに没頭し、全国大会にも出場しました。 スポーツをしていた頃はどんなに食べても太ることのなかった私ですが、大学2年でアメリカ留学をしたことをきっかけに環境、文化の違いのストレスから食べ過ぎて激太り。 人生初のダイエットで選んだのがヨガでした。

ヨガを始めたばかりの頃はフィットネス感覚で動くことをメインに考えていましたが、続けているうちに、日常のストレスから解放され、精神が安定する感覚を味わいました。 太ってしまった大きな原因はストレスによる食べ過ぎ。

痩せるためにはストレスを受けすぎない強いマインドが必要と気づいてから、ヨガを実践していくうちに、ピークから8キロの減量に成功しました! その後もヨガの「心とカラダの繋がり」に興味を持ち、ヨガの聖地インド・リシケシで瞑想、呼吸法など、本場のヨガを学びました。

現在は、沖縄でフリーインストラクターとして、インドで学んだヨガ本来の魅力を伝える活動をしています!