こんにちは。 tomocoです。
雨の日曜いかがお過ごしですか？ 一雨一雨、秋が深まっていきますね。
今日は、レッスンの合間に、珍しくラーメンを食べました。
スタジオ北側の、賃貸住宅さんの隣にある、とんきちラーメンさんです。
いつも行列の人気のお店です。
私は、ラーメン音痴で(笑)よくわからないんですけど、たまに利用させてもらっています。
ルミエールには、腰痛改善を目的としたお客様も多くこられています。
ピラティスやヨガでインナーマッスルを強化することで腰痛の改善が期待できるんですね。
体の正しい使い方を覚えることで、ぎっくり腰などを繰り返していた方が、腰痛の問題から解放されることは多くあります。
大きく痛みを出すことはなくなったけど、それでももうちょっとスッキリしないなーという方には、面白いことに、共通のキーワードがあります。
それは、
『過剰な責任感』です。
責任感がつよすぎる、 真面目すぎる、 手抜きができない、
こういった人は、不思議と腰痛が根強く、からだからスッキリとは抜けていってくれません。
心当たりのあるあなたは、自分が手抜きするくらいでちょうどいいと思ってみてくださいね。
手抜きでダラダラ生活～ こんなんでいいのか、私？！
と思うくらいでいいんですよ～！！
騙されたと思って、是非試してみてください(^^)
