週末を楽しむためのピラティス

こんにちは、KEIKO です

今日は土曜日。 夏本番が始まった週末、 休日を満喫されてますか？(*^_^*)

せっかくの週末を 元気に遊んで過ごすためにも、 平日の運動を、 週1ペースでオススメします?

1週間の身体の疲れは、 週1の運動でかなり解消されます。

その運動のタイミングを 平日にもってくることで、

週末を元気に過ごせる ↓ みっちり遊びに充てられる

というわけです♪

疲れた身体で運動なんて ムリーー！ガーン と思った方こそ、 ぜひ1度トライしてみてください( *´艸｀)