こんにちは！
ヨガとマシンピラティス、占星術のスタジオ
沖縄 YOGA WINGのtomocoです。
12日開催のお家で出来るピラティス入門講座のテキストが完成♡
スタジオに来れないときは
お家でエクササイズしてもらえるものになっています。
ピラティスを始めてからガラッと私の体は変化しました！
昔は痛いところだらけだったんですよ〜(ｰ ｰ;)
慢性的な頭痛や腰痛、肌荒れ・・・
今ほとんど不調らしい不調はなくなりました！！
ぜひ皆さんもピラティスやってみてくださいね♫
今日の朝のピラティスクラス。
冬の間寒くてお家にこもってた方も
少しずつスタジオにお越しになられるようになってきました(*^^*)
少しくらいサボりながらでも
長く続けてもらえることがいいんじゃないかと思います。
ヨガもピラティスも
「死ぬ直前まで出来る！」
呼吸だけでも
ピラティスもヨガも出来るんですから♫
半年くらいピラティスやヨガを続けている方から、
ふとレッスンの前後に
「前は〇〇〇〇な症状があったんだけど、最近なくなったのよ〜」
「座骨神経痛なくなったんです！」
「美魔女目指して頑張りますね！」
と言ってくださる方も♡
そんなお時間をご一緒できることが
いつもわたしはとても嬉しいです。
何歳からでも始められます。
WINGは60代の方も多いですよ(*^^*)
世の中には重いものから軽いものまで
いろんな病気や不調がありますが、
運動を生活に取り入れるだけで治ってしまうものも少なくないと思います。
健康をつくる１つの大きな要因は
定期的な運動♫
まずは最低週１回、運動を生活の中に取り入れてみてあげてくださいね！
明日は10:30〜ヨガ、12:30〜妊活ヨガのクラスです(*^^*)
スタジオにてお待ちしています(^ ^)
※たくさんメッセージいただいております。
全てには返信できておりませんが、すべて目を通させていただいています♡
ありがとうございます♡
占星術セミナーはリクエストで開催しています。
ご希望お待ちしてます(^^)
2/12（月）誰でもできるピラティス入門講座
