いつもありがとうございます。 tomocoです。
11月の仕事復帰から、久々にセミナー開催をさせていただいています。 そのセミナーの中でもお話させていただいていることのひとつ。
人が健康へ向かうとき、 身体は、自分だけのたった1回の人生を、 自分らしく輝いて生きることを教えてくれます。
これは、私自身が体験として深く心に刻んできたことです。
健康オタクといわれる方でも、その興味の方向が、 一つや二つに偏っていることは少なくありません。
・○○に良いといわれるサプリメントを飲んでいる
・玄米を食べている
・ピラティスをしている
・ヨガをしている
・加圧トレーニングをしている
・コミュニケーションを学んでいる
・ヒーリングを学んでいる
・瞑想をしている
ある一定の期間これらをやってみて、 もし何か自分の望む結果が得られていないのであれば、 少し自分を見る視点を、変えてみませんか？
私がお勧めしている考え方は、健康は ３本柱で考える
・身体（器）
・食事（栄養）
・心（魂）
■ 心がイライラするから・・・と長くコミュニケーションを学んでおられた方が、 ある日ピラティスをやってみたら、すっきり心の問題も解決してしまった！
■ ピラティスを続けていたけれど、ある日瞑想をしてみたら、 今まで動かなかった関節が動くようになった！
■ Ｏ脚だからと、ピラティスを続けているけれど、 Ｏ脚の原因は実は食事にあった・・・・
こういった例もたくさんあります。
そして、
身体が変わった瞬間、思考も変わり、 生き方までもが変化していきます。 身体と心は密接につながりあい、 私たちの心が、身体を作り、人生を作っています。
さらに言うと、
♦食事を変えることは、心を変えることでもあり、 身体を変えることでもあるんですね。
先日のセミナーでは、いくら食事の勉強をしても、すぐに 肉食やお菓子を食べてしまう生活に戻ってしまう・・・というお客様がいらっしゃいましたが、 そういった方は、心のほうへのアプローチ（瞑想やヨガ、退行療法）、 と身体（ピラティスやヨガ）へのアプローチが有効です。
いつもと少し視点を変えてみる・・・ルミエールはそんなきっかけを作る場所でありたいと思っています。
