こんにちは！
ヨガとマシンピラティス、占星術のスタジオ
沖縄 YOGA WINGのtomocoです。
今日の沖縄は久しぶりに太陽が顔を出してくれました。
真夏には嫌というくらい太陽のエネルギーを浴びてましたが
今の時期は太陽が恋しくなりますね(*^^*)
そんな冬真っ盛りのこの時期は、
陰陽のバランスが崩れてしまいやすくなります。
「陰と陽」
この世はこの２つが常にバランスを取り合いながら、
成り立っています。
男女がいて子供が生まれるのも
この陰陽のバランスから
成り立っています。
このマークを見たことがある人は多いと思います。
これは陰陽のマークです。
陰は副交感神経、陽は交感神経を表します。
陰と陽にそれぞれどんな意味があるのか説明していきますね。
沖縄は「陰」のエネルギーの島で、
ゆるい土地です。
「なんくるないさあ」で、
人も優しく、感情豊か。
だから東京や大阪など都会の人が沖縄に来ると、
リラックスできると感じたり、
ゆるむ感じがするんですね。
時間も都会に比べると
ゆっくりと流れています。
都会は競争社会で、
勝ち負けの世界です。
バリバリ仕事をしている人も多いですし、
人が歩く速度も、社会の流れも速いです。
感情はさておき、結果が出るのかどうかということを
多くの人が重視する傾向にあります。
どちらが良いというわけでもありませんし、
悪いというわけでもありませんが
それぞれの土地によって生活していく上で
気をつけておいたほうが良いことがあります。
陰と陽のバランスが崩れたとき、
何らか体や心に病気を抱えることに
なってしまうことがあります。
都会のうつ病は、陽が極まりすぎて
緩めることができなくなってしまったことで起きることが多いです。
一方、沖縄のうつ病は、陰が極まりすぎて、
何事に対してもやる気が起きなくなってしまったことによるものが多いです。
都会の人に対して、緩めたほうがいいと言っても
なかなか体や思考は緩みませんし
沖縄の人に、もう少し頑張ったほうがいいと言っても
なかなか頑張ることって難しいです。
私は大阪にいた頃はしゃかりきに頑張り屋さんで、
「緩める」なんてことしたことがなかったですし
その方法も知らないし、
緩めること自体がとても違和感でした。
それが沖縄に来てみたら
全く性格が変わってしまったかのように頑張らなくなって、
ゆるゆるの毎日で、
「まあいっか」が増えすぎて困るくらいです。
沖縄に移住してきた人の多くは
性格が変わったように感じますし
性格が変わらない人は、
居心地が悪くて本土へ帰ってしまいます。
私は沖縄に移住して１年経って、
沖縄の冬の陰の極まり度に
びっくりしています。
「陰が極まりすぎてすごく私バランス悪いな〜〜」
と思っている中、
昨日東京からシンギングリン奏者の
タカさんがお越し下さいました♡
リンの良いところは、
この崩れた陰陽のバランスを見事に調整できるところ。
クリスタルボウルでは次元が上がってしまって地に足がつかなくなりますし
チベットボウルにはこれほどのグラウンディング効果はありません。
沖縄自体 陰が強いし、冬で更に陰が強くなってるし
陰ヨガやると、ゆるみすぎてふわふわしてしまうこともあるのですが、
昨日はこのリンのおかげで、地に足をつけながら陰ヨガのクラスが始まっていきました。
場の浄化とみなさんのエネルギーの浄化から始まり
最初の方は気持ち悪くなった方もいらっしゃいましたが
それも浄化です。
少しずつ調整されてくるとその気持ち悪さもなくなり、
統合されていきました。
陰が強くなりすぎている人にとっては、
意識が明瞭になっていくのを感じたと思いますし
逆に頑張りすぎて陽が強くなっていた人にとっては
ゆるんでリラックスするように感じられたと思います。
どっぷり90分の陰ヨガのあと、
シャバアサナをしながら30分リンにどっぷりつかりました。
陰が強くなってしまってた私は
シャバアサナのとき、目がぱっちり意識が明瞭になり
お肉を食べたくなりました！
帰りにお肉を買って帰って夜な夜なお肉を食べましたよ〜！
