こんにちは！
沖縄YOGA WINGのともこです。
大きな台風が過ぎ去り
また一つ新しい自分が見えてきた方もいらっしゃるでしょうか。
思ったより台風の影響が大きかったため
神戸から沖縄に帰る飛行機が飛ばず
神戸滞在が予定よりも２日延びました。
日曜日のヨガクラスはお休みさせていただいたため
ご迷惑をおかけしてしまいました。
おかげさまで、山の中でゆっくりした時間が取れ
しばらく会えていなかった友人ともゆっくり会えました。
予定外、予想外のことが起こった時
それをどう捉えるかは自分次第。
災難と捉えるか、チャンスと捉えるか。
物事を自分の思うようにコントロールしようとすると
歪みが生まれます。
やるだけやったら、あとは天に任せる。
それが心身ともに健康な生き方です。
あなたは、日々、どんな言葉を自分にかけていますか？
自分を苦しめるものや
自分を制限するものがあったとしたら
今日、今この瞬間から
その言葉を使うのはやめてしまいましょう♡
私たちの人生は、
自分の言葉通りに創られていきます。
「こうでなければならない」
という、正しい生き方や人生を教えるような
日本の教育の在り方のせいか
人生にも、正しい答えを求めている方が多いように感じます。
仕事・結婚・出産・子育て。
社会や他人が決めた雛形の生き方から外れることを恐れ
そこから外れると、ダメな自分のように感じる。
自分らしく生きて、何がいけないのでしょうか？
人と違って、何がいけないのでしょうか？
誰かに見せるための人生ではなくて
自分が納得するための人生。
あなたが納得する生き方は
どんな生き方ですか？♡
自律神経を患う多くの方は
社会の通念や一般常識に合わせて
自分を抑え込んだり、
本当の自分を隠したりして生きていることが
少なくありません。
今の時代、
特に私たちに必要なものは
自分らしい生き方をする勇気。
自分をそのまま表現する勇気。
自分が満たされて生きるために必要なものは
他人と人生をコントロールしようとすることを
手放す勇気。
あなたは
自分のリズム
自分の流れ
自分の感覚
感じることができるでしょうか？
自分のリズム
自分の呼吸
ここにある肉体を感じて
あなたが生まれてきた意味を思い出していきましょうね。
11月4日（祝月）自律神経調整講座 を行います。
こちらの講座は、
●自律神経を整えたい方
●自律神経に興味がある方
●魂・心・体のバランスに興味がある方
●更年期障害が気になる方
●呼吸を整えたい方
●健康に興味がある方
●インナービューティーを輝かせたい方
●美しく生きる方法を知りたい方
●内臓の調子を整えたい方
●便秘、下痢などがある方
●精神的なバランスを取りたい方
●HSP（敏感な方）な方
●運動指導者、健康指導者としてスキルアップしたい方
●スピリチュアルに興味のある方
●体と心の繋がりに興味がある方
などにおすすめです。
＜内容＞
・自律神経とは
・自律神経の種類
・交感神経と副交感神経の特徴
・陰陽のバランス
・自律神経のバランスを崩す要因
・自律神経のバランスを崩している時の症状
・感情と自律神経の関係性
・自律神経を整えるためのアプローチ
・自律神経を整えるために必要なこと
＜日時＞ 2019年11月4日（祝月）10:30〜14:30（30分休憩あり）
＜受講料＞ WING会員 5500円 一般7700円
＜講師＞tomoco（山添智子）
＜お申し込み＞070-6927-7833 info@yoga-wing.net
ぜひお越しくださいね。
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