こんにちは、KEIKOです?
「今日は生理痛で、 いつも通りピラティスできるかなぁ？」 というお客様が来られました。
ピラティスを始められて間もない ということもあり、 まだそれほど高い負荷のエクササイズはしていないお客様。
「痛かったり不快なであればそのとき言ってくださいね」 とお伝えして始めたレッスンでした。
そして何事もなく1時間が経過。 終わったときお客様から出たひと言。
「あれ？来たとき生理痛だったけど 今、全然痛くない！」
そして、帰宅されてからも 生理痛は全然なかったそうです✨ 「今月は生理痛ヒドい月のはずなのになんでやろう？?」 と不思議がっておられました。
ピラティスをすることで、 「血流」が良くなります? 血流が良ければ そもそも生理痛は起こりにくい といいます?
私は元々それほど生理痛に悩まされていなかったのですが、 またひとつ、ピラティスの良さを お客様を通して知ることができました? VIVA❣️ピラティス?
