ピラティス

生理痛、なくなりました☆

 

こんにちは、KEIKOです?

 

「今日は生理痛で、 いつも通りピラティスできるかなぁ?」 というお客様が来られました。

 

ピラティスを始められて間もない ということもあり、 まだそれほど高い負荷のエクササイズはしていないお客様。

 

「痛かったり不快なであればそのとき言ってくださいね」 とお伝えして始めたレッスンでした。

 

そして何事もなく1時間が経過。 終わったときお客様から出たひと言。

 

「あれ?来たとき生理痛だったけど 今、全然痛くない!」

 

そして、帰宅されてからも 生理痛は全然なかったそうです✨ 「今月は生理痛ヒドい月のはずなのになんでやろう??」 と不思議がっておられました。

 

ピラティスをすることで、 「血流」が良くなります? 血流が良ければ そもそも生理痛は起こりにくい といいます?

 

私は元々それほど生理痛に悩まされていなかったのですが、 またひとつ、ピラティスの良さを お客様を通して知ることができました? VIVA❣️ピラティス?

 

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