毎週、スタンディングで京都から２時間かけてレッスンを受けにきてくださってるお客様。
とっても真面目な方で、どんなに二日酔いでしんどくてもレッスンを休まない！
今日も、二日酔いで目がうつろ、、、笑
いつもよりひどめ 笑
敏感な私はお客様がスタジオにはいってきた瞬間から、気持ち悪、、くなりました。
（いつもお客様と同じところが調子わるくなる）
これは、お酒を飛ばさねば、、、チーン
飲みすぎて気持ち悪い状態ですから、上体を起こしたり下ろしたりするのは避けて。
とりあえず鬼のように下肢の筋肉を動かす！
リフォーマーで、フットワークやらベンド&ストレッチをやってもらう。
↓
こんな感じのエクササイズ。
(注 こちらのお客様ではありません）
なんだかんだ下肢を動かしてるうちに、少しずつ気持ち悪さがなくなってきて（私の体も共に）
意識が明瞭に 笑
背骨少し動かしてもいけそうになったので、座位でスパインツイスト（脊柱の回旋）、ラウンドバックなどをやってもらい。
だいぶお酒抜けた！
はー！！
私も息ができる 笑
最後はスクワットで〆。
このプログラミング、最強にお酒とびました。笑
すっきりして帰っていただけましたとさ 。
