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こんにちは。 心と体を健康にする生き方自分を見つけて自由に生きる 自然療法研究家の山添ともこです。           生きていると大なり小なり悲しい ...

こんにちは。 自然治癒力アカデミーの山添ともこです。             パートナーが浮気をしていると知ったら、「信じられない」「裏切ら ...

      今日は１２星座と体の関係についてお伝えしますね。健康は月星座で見るため、月星座で判断してください。             　牡羊座　（陽・火） 支配している部位：脳・頭　    牡羊座は ...

心を穏やかにする方法   こんにちは！山添ともこです 毎日が目まぐるしく過ぎていって とても忙しいけれど、ヨガの時間だけは 心おだやかに自分を取り戻す そんな時間になったらいいなあと思ってい ...

    生きづらさを解放する脳と心の使い方 自分を見つけて自由に生きる 自然療法研究家の山添ともこです。           この ...

こんにちは！   心と体を健康にする生き方を！ 自分を見つけて自由に生きる、自然療法研究家の山添ともこです。     起業をスタートするためにたったひとつ必要なもの。   ...

瞑想で人生を変えられる理由   こんにちは！山添ともこです♡ 最近、「マインドフルネス」が日本でも流行っていますね。   「マインドフルネス」という言葉だけでも聞いたことがある人も ...

    自然療法家　山添ともこの プロフィールはこちら         たくさんある記事の中から きちんとまとめてあるものを抜粋しました。 ...

こんにちは。 自然療法家の山添ともこです。     この記事では、 孤独感が強くて辛い 誰もわかってくれない 寂しくて死にそう というHSPの方のための記事です。     この記事 ...

おはようございます。 自然療法家の山添ともこです。   現代社会は、刺激商品のオンパレード。     「衝撃映像〇〇！！」 「アンビリーバボー！！」みたいな番組や 「〇〇 ...