おはようございます。
ヨガとピラティス、占星術の沖縄YOGA WINGのともこです。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
朝、マントラを唱えて、ヨガをする時間を持ちます。
とは言っても、元々がめんどくさがり屋で、怠け者、
非常に依存的な性格のため、これが習慣になるまでかなり遠い道のりでした。
しっかりとアーサナをとって１時間〜１時間半ほどやる日もあれば
マントラと呼吸だけで30分もかからず終わる日もありますが
この時間があるかないかで大きく1日が違います。
ヨガなどしなくても、もう既に、
たくさんの幸せを人生の中で感じている方もいらっしゃるでしょうし、
一方、まったく幸せを感じられない！という方もいらっしゃると思います。
どちらも否定しませんし、
わたし自身、”すっごく幸せだなぁ”と思う日もあるけれど、
そう思えない日もあります。
わたしは「幸せになりたい」というより、
生きることが辛すぎて瞑想を始め、
いつのまにかヨガを学ぶことになりました。
苦しみから解放されたくて始めた瞑想。
瞑想やヨガを通しておこなう自己内観は、
やればやるほど楽になりました。
辛いことがあったとき、自分の内面に原因を見出すことで
”本当の意味での問題解決” ができるようになりました。
いろんな成功者の人の本やブログを読みあさり、
セミナーに行って、セッションを受けまくって、
ヨガをして瞑想をして、占星術を学び
ピラティスをしてひたすらに自分を癒し続け、
1日1日で大きな変化は感じなかったけれど
10年経ってみると、
「苦しい」「生きるのが辛い」
という日は、ほとんどなくなりました。
いろいろな学びの中で、本当の意味での「成功者」とは、
「物質的にも」「精神的にも」豊かな人のことなのだと気づきました。
物質的な富には終わりがないから、
どんなに成功しても満足できないというのは
満腹中枢が壊れてしまっているような感じですよね。
私自身、どんなに仕事や恋愛がうまくいっても、
まったく幸せと感じられない時期がありました。
ものすごく恵まれた環境にいるのにも関わらず
何に対しても感謝できず、やさぐれていた頃、
私は、傷つきすぎていました。
お金と時間と持っているエネルギーの全てを
魂の傷を癒し、心の傷を癒し、体の傷を癒すために使い続けると
ある頃から自然に周囲に感謝ができるようになってきました。
持っていた傷を癒し終えた方は、幸せな成功をしています。
私がお会いしてきた「幸せな成功者」には、ある共通点がありました。
・人の文句を言わない
・感情が穏やか
・自分に意識が向いている
・人を褒める
・過度に相手に合わせない
・人の言葉に影響されない
・自分を俯瞰する力を持っている
・今を生きている
・未来への不安がない
・言葉に嘘がない
” 幸せな成功者” は、社会的に成功していたとしても、
その地位に対する執着がない。
生き辛い多くの人は、
無意識に相手に合わせてしまったり
社会の常識に合わせて生きてしまう。
自分に意識が向きにくい。
人の言葉に一喜一憂してしまう。
社会の常識と比較して
自分の価値を決めてしまう。
” 自分の幸せの価値観” を知ることが
幸せな成功者に近づく。
”自分の物差し”
これが幸せな成功者への必需品。
今日もあなたが幸せでありますように
世界が平和でありますように
