あなたも陥っているかもしれない水毒症。

こんばんは！
22年間でのべ4万人のサポートをおこなってきました自然療法家の山添ともこです。

沖縄の冬がいくら暖かいとはいえ、冬は特に汗をかく量が減るので、水毒症の方が増えます。
先日も、水毒症の方がいらっしゃいました。

水毒症の方に、「これきっと、水毒症ですよ」とお伝えして、水の摂取を減らしていただいたら、自分の今までの体の重さ、だるさに初めて気づかれます。

本記事では水毒症チェックを解説します。

体内の水分量

ヒトの体の中の水分は６０〜７０％。

それを超えると、体の体液バランスを崩してしまいます。

上記の水毒症のクライアントさんは、食事の水分摂取以外で１日２リットル以上のお水を飲んでいたそうなのですが、妊娠中、腰痛があり、「羊水が多い」と言われていました。

そんなに多く水を飲み始めたのは、「モデルさんとかが１日２リットル飲んでいるとかいうから」だそうです。

２リットル飲むことは胃腸弱い人にとっては、腎臓もですが、胃腸が疲弊してしまいます。
これを真似て、体調を崩している人があまりに多いのです。

水毒症があると出てくる可能性のある症状

水分摂取が多すぎると、以下のような症状が出てくる可能性があります。

・腰痛がある
・骨盤が不安定になっていると言われる
・不育症がある
・流産がある　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・不妊症である
・自律神経失調症がある
・更年期障害がある
・うつ病になる
・冷え性になる
・だるさが常にある
・体のゆがみがある
・白髪が多い
・目の下のクマがある
・全身の倦怠感がある
・片脚で立つことが苦手
・関節がグラグラする
・関節弛緩症
・ルーズショルダー（肩が緩い）
・イライラする
・過度に不安や恐れを感じる、心配性である
・1日に８回以上トイレに行く
・便秘（もしくはスッキリ出ない）がある
・むくみがある