こんにちは！
暑いですね。
夏バテ大丈夫でしょうか？
しっかりお食事をとって、あつい夏を乗り切りましょうね。
今日、クライアントさんからこんな質問を受けました。
『ここでピラティス受けるようになってから、生理痛とかがとても楽になったんですが、なんでなんですか？』
私にとってはもう当たり前になってしまいましたが、
一般の方にとっては、当たり前のようで、当たり前ではないんですよね。
カラダにゆがみなどがある場合、左右、前後、上下の筋肉を使う際の差があったりして、働いてる筋肉とそうでない筋肉に差が出ていることがよくあります。
内臓と筋肉は密接なつながりがあるので、その働き過ぎている、もしくは働いていない筋肉に対応している内臓は不具合をきたすことになります。
ピラティスやヨガで筋肉を整えていくと、自然とバランスがとれるようになり、内臓の働きも良くなり不調が改善していくことが多くあります。
私自身もそうやって、たくさんの不調を改善してきました。
こちらのクライアントさんの場合は、ひどい生理痛にともなって腸の働きの低下などがあったようです。
ピラティスをされて、だいぶ改善されてきたそうです！
自然治癒力にまさる治療法はないですね！
こういったクライアントさんが増えていきますように。
