こんにちは！！
ヨガとマシンピラティス、占星術のスタジオ
沖縄 YOGA WINGのtomocoです。
4月からレッスンが完全予約制になりました。
こちらからご予約方法をご確認お願い致します！！
今朝はヴィンヤサヨガのクラスでした♡
みなさんいつもありがとうございます♡
昨日は、キールタンのカイちゃんに誘ってもらって
北中城にバクティヨガのお話会へ行ってきました！
今回お越しになられた先生は
Googleの会社で瞑想を教えたりされているそうなんです！
今回は、ヨガの智慧を人間関係に活かすお話をしてくださいました。
たくさん素敵なお話を聞かせていただき胸いっぱいです。
少しにはなりますが、ここでシェアさせていただきますね。
先生は、良い人間関係を作るために必要なこととは、
「attention」だとおっしゃいます。
「attention」とは、「相手に注意を向ける」こと
「attention」は、人と人の心を繋ぎます。
英語のattentionは、tendonとよく似ています。
tendonとは、「腱」のこと。
筋肉の一番端っこにあるのが「腱」であり、
腱は関節と関節を「繋ぐ」役目をしています。
「attention」は「tendon」のように
人と人の心を繋ぎます。
「注意を向ける」ことで、
人と人は繋がります。
このお話を聞いた時
私は、いつもクラスに来てくださるみなさんの顔が浮かびました。
そして、お会いしたことはなくても
いつもこのブログを読んでくださっている皆さんのことを思いました。
ヨガやピラティスのクラスは
「私の話を聞いてもらえる場」
「私に注意を向けてもらえる場」です。
このブログは、
「私の考えや想いを読んでもらえる場」です。
注意を向けていただくことで心が繋がれ、
愛を与えてもらっています。
私はいつもみなさんから
たくさんの愛をいただいています。
私は昨日、毎日当たり前のように
与えてもらっている愛を深く感じると同時に
「みなさんは、こうやって注意を向けてもらう場所があるかな？」
と思いました。
お子さんがいたり、仕事が忙しいと
自分のことが後回しになって
自分自身に注意を向けてあげる時間が
取れなくなってしまうことがあると思います。
愛は与えるばかりだと、疲弊していきます。
自分の中が枯渇していくんです。
そうなるとイライラして、
家族に八つ当たりしたり
無駄に買い物してしまったり、
無駄に食べてしまったりしませんか？
まずは自分が自分に注意を向けて
自分で自分の話を聞いてあげてください。
そして、話を聞いてもらえる人に
話を聞いてもらってください。
自分が安心して話をできる場所に
身をおいてあげてください。
愛は、与えてもらうと
今度は自分から人に与えたくなります。
これが、愛の循環ですね♡
今の私の毎日がたくさんの愛が溢れていることに
心から感謝します♡
みなさんいつもありがとうございます♡♡♡
素敵なお話会に参加させていただき
ありがとうございました♡
また先生方、秋にも沖縄へいらっしゃるそうです！
よかったらみなさん、今度ご一緒しましょうね♡
素敵なお時間をありがとうございました♡
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良好な人間関係の築き方♡
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