こんにちは！
山添ともこです。
今日は何か叶えたい夢が出てきたときに自分にダメ出しをしてしまい、前に進めないというお悩みについてお答えしていきますね〜♪
謙虚と自己卑下の違い
日本人ってどうしても「謙虚な方が良い」という価値観を持ちがちで、他人からの褒め言葉を素直に受け取れない人が多いですよね。
「謙遜」「謙虚」であることは悪くないですが、それがいつの間にか自分を「卑下」してしまっていることも多いもの。
あなたの謙遜は、自己卑下ではないでしょうか？
謙虚や謙遜は人生を豊かにするものですが、自己卑下は人生を不幸にさせます。
もしあなたが、これからやりたいことがある、叶えたい夢がある、幸せになりたいのなら、自分を卑下することはお勧めしません！！！
自己卑下を繰り返すデメリット
自己卑下を繰り返すうちに「自己肯定感」を下げてしまい、どんどん夢は自分から遠ざかってしまいます。
- やりたいことがある、
- 夢を叶えたい
- お金を稼ぎたい
- 好きな仕事をしたい
- 彼氏が欲しい
- 結婚したい
- 楽しく暮らしたい
- 幸せになりたい
どんな小さな望みであっても、今の自分から何か変化して、やりたいことを叶えようとするとき、欲しいものを手にするためには自己肯定感を高くすること！！が大切です。
「自分が自分のことをどんなふうに扱っているか」は、他人からどんな風に扱われるかと同じです。
自分のことを否定すればするほど、他人からも否定されてしまいます。
あなたの味方はあなた自身。
人生の中で一番一緒にいるのはあなた自身です。
自分が自分の一番のサポーターになってあげることが大切です♡
親に否定されて育った
「私は親に否定されて育ったので、いつも自分のことを否定してしまって、自分のことを肯定するなんてできないです」
とおっしゃるクライアントさんも少なくないものです。
わたしたちは、日本では自由に生きることができて、考え方、住む場所、お仕事、パートナー、年収、働き方などすべて自分次第で望む人生を選ぶことができます^ ^！
もし、あなたが今、過去や親を言い訳にして人生に足踏みをしているとしたらとても残念です！！！
私も両親に褒められることなく、毎日否定されて育ちました。
それでも今、自分で自分を否定することはしませんし、ダメ出しをしません。
自分しか自分を幸せにしてあげられる人はいません。
自分を否定しない、責めない、自分にダメ出しをしない方法はただ一つ！
自分にダメ出しをしないと決めるだけ^ ^
あなた自身があなたを傷つけてしまわずに大切に扱ってあげて、周囲の人からも大切に扱ってもらってくださいね♡
自分を肯定するために、社会の中で何か素晴らしい結果を残さなければならないわけではありません。
自分を肯定するには、毎日コツコツ自分で自分に愛のある言葉をかけてあげること♡
今日も自分に最高の褒め言葉をかけてあげましょう♡
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