今日の朝は骨盤調整ヨガのクラスでした！
骨盤はカラダの土台となる部分。 上半身と下半身をつなぐ部分になります。 骨盤を整えることで骨盤内への血流を改善し、 子宮や卵巣への血流が上がり、 肩こりや頭痛、腰痛、ホルモンバランスなども含む不調の改善に効果が期待できます。
初心者の方でもご参加頂けるクラスになっていますので お気軽にご参加くださいね。
新しい一年が始まって、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 30年、40年と人生が進んでいくと、自分の人生の方向性がある程度見えてくると思います。
何気ない1日の積み重ねが1年になり、人生になります。 そう思うと、1日1日を大切にしなければと思います。
時間は命。
自分のことを大切にしてくれない人にエネルギーを奪われている場合ではありません。
自分のことを大切に思ってくれる人 自分のことを評価してくれる人 自分ことを少しでも理解してくれる人 心を交えることができる人。 自分の存在が役に立つことができる人。
同じ時間を使うなら、そんな人に使いたい♡
自分が「活きる」環境に身を置けていますか？
すべての人に、自分が「活きる」環境があります。 あなたの才能を活かせる場に身をおいてください。
友達は多くなくていい。 蠍座木星期は特にその傾向が強まります。 万人に好かれようとする意識は、今の時期あまり良くないです。
本音で関われる人に 真正面からぶつかって。
信頼できる人に 心の内を話してみてくださいね♡
そうすることで新しい世界が開けていきます♡
わたしは今年も命いっぱい、エネルギー全部使っていきますね！ いつでもお待ちしています♡
マシンピラティスのレッスンを行っています！
全国から受講しに来てくださっています！
