tomoco

今日も星の配置がとても優しく儚げです♡ 月は牡羊座に抜けて行ったけれど まだまだ魚座が強い配置。 　 　 　 私ネイタルが魚座と海王星だらけなので、 魚座が強いと、ホッとします。 　 　 　 　 　 ...

おとといあたりから、月と金星が綺麗に並んで見えますね。 私は、月と金星が並ぶととても嬉しくなります。 　 　 　 月は家でほっこりしている時の自分を表し 金星は好きなもの、趣味、豊かさを表します。 　 ...

　 こんにちは。 　 　 １年の最後の1日、大晦日。 みなさんいかがお過ごしでしょうか。 今日は、今年１年を振り返ってみるのも良さそうですね。 　 　 　 ヨガをしている人にとっては 今年も１０８回の ...

スタジオには、 「体幹を強くしたい」 とこられるお客様が多いです。 　 　 ピラティスやヨガ、体幹トレーニングをやれば 体幹が強くなると言われています。 　 　 今日は体幹を、 西洋占星術の観点から見 ...

いつもありがとうございます。 会員さまにはすでにご連絡をいたしておりますが、 もし不具合などでメールが届いていない場合などございましたら この場をお借りしてお詫び申し上げます。   &nbs ...

冬至を過ぎて。 冬至は１年の中で最も陰が極まる時。 日の出から日没の時間が一番短い時。 真っ暗な闇に光が差し込む、夜明けの時です。 強制的に休めの指令が下った時 目一杯頑張ることが日常だった頃は、陽の ...

　 tomocoです。 　 　 私は運動指導歴１５年。 ２０代は整形外科でのリハビリ指導に始まり、 整骨院でマッサージをしたり、スポーツ選手のパフォーマンス向上のサポートをしてきました。 　 その後、 ...

私は運動指導歴１５年。 ２０代は整形外科でのリハビリ指導に始まり、整骨院でマッサージをしたり、スポーツ選手のパフォーマンス向上のサポートをしてきました。 その後、ピラティス、ヨガのインストラクターを始 ...

　 tomocoです。 　 　 心と体の健康を保つツールとして、日本に根付いてきたヨガとピラティス。 　 　 　 今日はよくお客様から聞かれるピラティスの効果について書いてみたいと思います。 　 　 ...

心と体の健康を保つツールとして、日本に根付いてきたヨガとピラティス。 　 今日はよくお客様から聞かれるピラティスとヨガの違いについて書いてみたいと思います。 　 　 ヨガは「心」に重きを置いていますが ...