こんにちは！
沖縄・那覇のヨガとピラティス、占星術のスタジオ
沖縄YOGA WINGのtomocoです。
もうすぐ３月も終わり。
早いですね。
沖縄へ来る前、3月の沖縄ってもっとあったかいと想像してたけど
意外と寒くて毎晩電気ヒーターのお世話になっています。
今年は例年に比べて寒いらしいですね。
でも今日は綺麗に太陽が出てくれて
沖縄らしい陽射しです⭐︎
宮古島は那覇より約３００キロ南西に位置するので
日にもよりますが、那覇よりも暖かかったです。
もうすでに宮古島が恋しいです。
そんな春模様だった宮古島から帰ってきて
一気に体調が変化しています。
春って、冬に溜め込んだものを外に出す季節なんです。
芽吹く季節。
アトピーがひどかった頃、桜も春も大好きなのに
かゆみが増すから春が辛かった。
体の中に溜め込んだ毒素が外に出たくて
症状がひどくなっていました。
私の場合、長年ステロイドを使っていたから
肝臓や腎臓などの臓器がボロボロになっていました。
そのためかいまだに春のこの時期は、
肝臓に負担がかかるようです。
この時期だけは、右肩が異常に下がります。
肝臓がうまく働いていない時や機能が落ちている時、
右肩が下がってしまう方は多いんです。
肝臓にうまく血液が流れずに
汚れた血液が体内にとどまってしまう。
婦人科系の不調につながることも多いです。
最近は不妊治療などによって
肝臓に負担がかかってしまってる方も多くお見受けします。
春は特に肝臓の働きが活発化されると言われています。
肝臓は、体に溜まった有害物質などを外に出すお仕事をしています。
そして、腸が吸収した栄養を体内で使いやすい形に作り変えて
全身に送り出してくれています。
私たちの細胞が絶えず生まれ変わるのも、
全身に休むことなくエネルギーが届くのも、
肝臓がきちんと働いてくれるおかげです。
春は気だるさや眠気がある人も多いですね。
それは冬の間眠っていた身体が活動し始めるサイン。
そのため、
・アレルギー反応が出やすくなる
・粘膜が充血しやすくなる
・不眠やイライラが強くなる
・花粉症
といった症状が現れることがあります。
冬に溜まった老廃物などを解毒し、
栄養を体に必要な形にして全身に届けるために、
肝臓が必死に頑張っているためかもしれません。
もともと肝臓は任されている仕事が多く
忙しい臓器です。
詳細はこちら：肝臓の働き
肝臓にとってストレスフルなこの時期は
少しお酒を控え、
化学物質や農薬を含んだ食品を減らし
糖質を減らしてあげると良いですね。
沖縄の方はそろそろ
この時期、以下のあたりをチェックしてみてください。
便秘をしていないか？
顔色はどうか？
クマはできていないか？
肩こり首こりはないか？
髪の毛にコシはあるか？
甘いものや化学的なものを取りすぎていないか？
お酒飲みすぎていないか？
右肩が左に比べて異常に下がっていないか？
シミやくすみが増えていないか
大阪や東京の方はまだ寒いだろうから
１ヶ月先くらいかな？
WINGはヨガでデトックス促しますね。
今日は19時からヨガレッスンです。
お気軽にいらしてください♪
お待ちしています〜♡
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