先日、自律神経を整えるためのマットピラティス
レッスンおこないました♡
まずは、
呼吸を正しく入れていきます。
呼吸と自律神経には、
密接なつながりがあります。
その後は、頸の動きに
しっかり注意を払いながら、
複雑な動きにもチャレンジ。
地味だけど、
カラダには、とても優しい♡
みんな、
自分に優しく生きれますように♡
来月もやります♪
ぜひ、自分のカラダを愛してあげに
来てくださいね♡
【自律神経を整えるためのマットピラティス】
自律神経整えて
HAPPY美人になりましょう～
【日時】２月１５日(日) 11:00～12:15
【定員】 ５名
【料金】 会員様 ３５００円
一般 ４５００円
【お申し込み】 info@pilates-lumiere.jp
