おはようございます。
ヨガとマシンピラティス、占星術の沖縄YOGA WINGのともこです。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
昨日は、午後からJnana Yoga（ヨガ哲学）のクラスを開催しました。
今回は、魂と心と体の三位一体のお話をさせていただきました。
ボディ（体）、マインド（心）、スピリット（魂）の３つが揃った時、
私たちは最高のパフォーマンスができ、人生が充実し、
幸せを感じることができるでしょう。
また、健康も叶うことが多いでしょう。
「普段、魂を感じることがありません」という方がほとんどでした。
そうですよね。
普通に生きていたら、感じることは少ないのかもしれません。
でもね、是非、魂を感じてみて欲しいんです。
魂を感じられるようになると、
人生は今の100万倍楽しく充実して感じられるし、
何より、生きることが楽になるんです。
心（マインド）だけで生きようとすると、
必ずどこかで壁にぶち当たります。
今回、「執着」「嫉妬」の感情との付き合い方の話が出ました。
ヨガスートラ の中にこんな一節があります。
純粋で、無私な欲望には期待というものが全くない。
引用：ヨガスートラ 第１章ー15
純粋な欲は結果に執着しない。
見返りを期待しない。
何かが欲しいと欲望が湧いたら
一度願った後、心をその対象から離すこと。
（純粋でない）欲望はことごとく
あなたを縛り、不安定を引き起こす。
ヨガは、全ての欲望をなくすことが目的ではありませんし、
欲を持つことは悪いことではありません。
ですが、それが度を過ぎると、執着になり苦しみを生みます。
欲しいと思ったものが手に入らなかったら、
自分の感情が乱されますよね。
純粋な欲望か、そうでないかの違いは、
エゴ（自分のことを中心に考える利己的な考え）がそこにあるかどうかだと思います。
純粋でない欲望は、相手をコントロールしようとします。
結果に執着せず、欲しいと願ったことを忘れて、
今の自分にエネルギーを注ぐことで
欲しい結果が手に入りやすくなります。
これが難しいからこそ、
日々訓練です！！
ヨガは4000年以上前からあり、
人間が生きる智慧として作り上げたもの。
これが今の時代まで受け継がれてきているのですから
心をコントロールすることが、
人にとっていかに難しいかということですよね。
もちろんわたしも日々訓練中です。
人間である限り、一生お勉強です。
心のコントロールが上手になる程
生きるのは楽しく、楽になるから♡
感情に振り回されない人になることを目指そう♪
ではみなさま今日も素敵な１日を♡
今日もあなたが幸せでありますように
世界が平和でありますように
