自然療法家の山添ともこです。
22年間でのべ4万人の方のボディケア、メンタルケアを行ってきました。
あなたの年齢を決めるもの
あなたの年齢を決めるもの。
それは実年齢ではありません。
なんだと思いますか？？
。。。 。。 。
年齢を決めるのは 背骨のしなやかさ☆☆☆
ヨガやピラティスをしている人がエイジレス（何歳かわからなく見える）なのは、 背骨がしなやかだから。
たまに、インストラクターの中に、 本当の年齢をお聞きした時、
えっっっ❓❓❓
と驚くくらい若く見える方がいらっしゃいます。
40代なのに20代に見える、、、
ピラティス・ヨガで健康だけでなく若さもGET♪
しなやかな背骨を作って、エイジレスに。
心も身体もしなやかにアンチエイジングしていきましょうね！
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