こんにちは！
沖縄YOGA WINGのtomocoです。
今日は新しく9月28日にハタヨガのクラスを担当してくださいます
Junko先生のご紹介です♡
Junko先生は、ご自身が体調を悪くされたことから
ヨガを始められ、
ヨガの効果で体調が少しずつ良くなってきた経験をお持ちです。
お会いするととても柔らかい雰囲気で
とっても優しげ。
それでもヨガのことになると
話が止まらないくらいいつも
あつくヨガを語ってくださいます(*^^*)
何より自分自身の身体や人生がヨガによって
変わったことを知っていること
体験していることは
インストラクターにとって大きな宝物であり誇れることだと思います。
そんなJunko先生のヨガクラスは9/28（木）10:30〜11:40スタートです⭐︎
優しく包み込むようなエネルギーのヨガを
是非受けてみてくださいね♡
では、Junko先生の自己紹介をごらんください♪( ´▽｀)
Junko
☆日本総合ヨガ普及協会 指導師認定
☆RCカラ―コンセルジュインストラクタ―
沖縄生まれ、沖縄育ち
子供1人
カラダの硬い私。運動が苦手な私。
カラダの不調が続き毎日がシンドくて
病院とお友達だった私・・・
毎日、めまぐるしく流れ去る生活
自律神経が乱れた日々を過ごしてました
ヨガに出逢い・・
続けていくうちに
筋肉が解れると血行が良くなり
代謝もアップ
体が柔軟になることで
内側の働きが元気になります
ゆっくりと呼吸することで
自律神経の働きがととのい
気持ちが解れ 心が落ち着きます
心と体と呼吸は一つになって
繋がってます
自分の心＝体に気づくこと、状態を知ることで
【すべてを肯定する力】
【すべてを柔軟に受け入れる力】
【自然に治る力】や【元気を取り戻す力】
心と体のバランスを整えてくれます
コンディションがととのってくると
感謝の念を抱くようになり
ありのままの自分を好きになります
日常生活の中で私にとってヨガは
欠かせないものとなりました
今は自分をとても大切にしてます
カラダが硬くても大丈夫
一緒に深呼吸しませんか？
無理なく楽しくヨガを
気軽に味わいましょう
愛と幸せいっぱいの毎日が
皆さまに次々とおこりますように
