こんにちは！
ヨガとマシンピラティス、占星術のスタジオ
沖縄 YOGA WINGのtomocoです。
＜重要なお知らせ＞
7月からお昼間のレッスンが始まります！
8月から会員種類が増えます！
詳細はこちらからご覧ください☆
早いもので もうすぐ６月も終わり。
一年も半分以上を過ぎましたね。
先日20代の方が、バランスボールを使ったピラティスのクラスに来てくださいました。
ピラティスもヨガもやったことがなかったそうで
レッスンの直後からかなりの筋肉痛になったそうです。
楽しんでくださいましたが、
かなりの筋肉痛になったことにとても驚いていらっしゃいました。
ピラティスのクラスは
もう1年くらい続けている方が多くいらっしゃいます。
初めの頃は、きついと感じてた方も
いまや、余裕顔( ◠‿◠ )
その多くは50代、60代の方です。
定期的にピラティスやヨガを続けていると
年齢にかかわらず確実に筋力や体力がついてきます。
まさに、継続は力なり
60代の方は、わたしの親の世代くらいでもあるのですが
親が元気だと、すごく安心します。
親にはいつまでも元気でいてほしいと思うのが
子ども心。
何歳からでも ピラティスもヨガも始めることができます。
体に痛みや不安がある方は
ピラティスのクラスや、自律神経調整ヨガ、整体ヨガなどの
調整系のヨガのクラスからスタートすることをオススメします♡
YOGA WING では、50代、60代の方が多くいらっしゃっても
しっかりと運動量をあげてヨガとピラティスをおこなっています。
初めはきつく感じても
あっという間に慣れてしまって
問題なくついてくることができるようになります。
わたしは
何事も今のレベルに合わせて物事を考えるのではなく
一歩先を見ています。
今みなさんがいる世界よりも、少し上の広い世界へ導く。
生きる世界が広がれば
今目の前にある問題はほとんど解決します。
これは体も心も同じです。
世界観が広がると
問題は問題ではなくなります。
今あなたの目の前にある問題だと感じていることを
どうにかしようとしなくていい。
生きる世界を広げよう。
そこでは、あなたの「問題」は「問題」ではなくなります。
わたしはすべての人が
自分の足で「立てる」ことを信じています。
心からあなたの力を信じています♡
大丈夫、あなたは強いから♡♡♡
今日もあなたが幸せでありますように♡
今日の夜は １９：３０〜 ヴィンヤサヨガのクラスです！
スタジオでお待ちしていますね☆
6/30（土） ホロスコープセミナー 今回は未来のパートナーも詠み解きます♡
詳細は こちらから
7/1（日）は知念岬公園で朝ヨガ×キールタン♪
７/８（日）は自律神経調整ヨガ！
7/15（日）は整体ヨガ！
7/16（祝月）新都心公園で朝ヨガやります♪
9/16〜9/18 は 大好きな宮古島リトリート♡
詳細はこちらから
９月２２日（土）〜２４日（月） は 占星術基礎セミナー☆
詳細はイベントページからご覧ください☆
