現代は、情報過多の時代。
「目」と「頭」
「自分が何をどう思ってどう考えているのか」
日時：８／１６（日）１６：３０～１８：００
今や、電車に乗ると、ほとんどの人がスマホを見ています。
意識してスマホから離れる時間を持たないと、一日中溢れる情報の中に身を投じることになってしまいます。
情報の多すぎる毎日を送り続けた時、1番に影響を受けるのが、
「目」と「頭」
目や頭のコリは、首のコリを発生させます。
首のコリは、自律神経と深く関わっています。
首コリは、自律神経のバランスを崩す大きな原因になることがあります
ここで大切なことは、
いったん、社会の情報から意識的に自分を切り離して
「自分が何をどう思ってどう考えているのか」
をクリアにしていくこと。
それをきちんと自分自身で把握してあげることが、望む未来を引き寄せる大きなポイントです(^^)
私たちの純粋な願いを思い出すために♡
この子↓が活躍してくれます～(o^^o)
シンギングボウル♪
視覚からの情報を遮断するために、
目を閉じ、ただシンギングボウルの音に身を委ねる時間。
瞑想が初めての方も、
やり方を説明して、しっかりと誘導していきますので、安心してお越しくださいね♡
硬くなってしまったカラダや頭を一緒に解放していきましょう(^^)
瞑想が終わった頃には
頭スッキリ
思考が緩んで直感が冴えるようになってくれますよ～♡
８／１４が新月なので、１６日はまだまだその月のパワーがたくさんいただけるタイミングです！
ということで、瞑想会のご案内です。
日時：８／１６（日）１６：３０～１８：００
「ココロとカラダに聴く瞑想」
料金：３０００円
お会いできる方とのお時間を楽しみにしています！
tomoco
