こんばんは！
ヨガとマシンピラティス、占星術のスタジオ
沖縄 YOGA WINGのtomocoです。
今日は、呼吸のワークショップを開催しました☆
呼吸は自律神経とのつながりが強く
心の状態とも密接につながっています。
自律神経のバランスを乱している時というのは
決まって呼吸も浅く、肺にきちんと酸素が届いていません。
首回りがガチガチに緊張しているとともに、
手首足首もカチカチ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
理論的にお話をしながら
緩めることが必要な場所はきちんと緩め
鍛えることが必要な場所はきちんと鍛えていきましたよ(*^o^*)
自律神経のバランスを崩している方もいらっしゃいましたが
時間とともに、今までになく体が緩み、
呼吸がきちんと肺に入っていきました＼(^o^)／
体の調子を整えるには難しい動きは必要ありません。
簡単なことを、正しくやるだけ。
お薬やマッサージに頼ることなく
自分の力で元気になれることは
素晴らしいと思います。
私たちすべての人に
「自然治癒力」が備わっています。
それを上手に使う知性が必要です。
やみくもに運動をするのではなく
自分の体に必要なことを取り入れていきましょう。
今日のイベント最後は、
にっこり(^ ^) 体も心も緩んでくださった皆さん。
こちらまで一緒に心がほっこりしました。
ぜひお家でも続けて欲しいと思います。
お越しくださりありがとうございました(^ ^)
普段のヨガやピラティスのクラスの中ではカバーできないことを
イベントで行っています。
一生使える知識として
使っていただけるものばかりを紹介していますので
よかったらイベントクラスにもお越しくださいね(*^^*)
私は、ふわふわ妄想大好きなところもありますが
かなりのリアリストでもあります。
結果が出ないものは、どんなにいいものでも
クラスの中で取り入れることはありません。
健康のためにいいことを
正しい知識を持って、
きちんと結果が出るものだけを
お伝えしています。
皆さんそれぞれ健康のヒントを
つかんでいってもらえたらいいなと思っています。
今日であの東北大震災から7年が経ちます。
津波は多くの被害をもたらし
多くの人の心に深い悲しみをもたらしました。
あの日、私の魂がはっきりと「目覚め」ました。
あの日を境に 私の人生は大きく変わり
自分の人生を生きるようになりました。
今を生きている私たちは
あのとき亡くなった方々の命を
無駄にしない生き方ができているでしょうか。
多くの方がその尊い命を持って、
日本全体に「目覚め」を促したあの日。
もしもあなたが今、
あの日より前と全く同じ生き方であるならば、
あまりにも残念です。
あの頃よりも「自分らしい」生き方を
あの頃よりも「成長」した自分で。
「自分」を生きることをあきらめないでください。
７年前のあの日、
天王星は84年間の牡羊座から魚座までの学びを終え
牡羊座に入る前日でした。
トランスサタニアンは
時に私たちの人生をドラマティックに変化させます。
その天王星は5月に牡牛座に移ります。
この７年、変化してきたことが
目に見える形となって現れはじめます。
「まだ気づいていない」という人の中にも
無意識の中で準備をしてきている人も多いです。
今、この７年を振り返ってみましょう。
そうすることで
あなたが今年の5月からの次の７年で
何をどんな風に形にしていくのか
その姿が見えるかもしれません。
今、命があることは
当たり前ではありません。
今、健康でいられることは
当たり前ではありません。
この世に生まれてきた
自分の役割を果たしましょう。
東北大震災でお亡くなりになられた方々のご冥福を
こころよりお祈り申し上げます。
3月のホロスコープセミナーの日程が決まりました♪
3月13日（火）12時〜16時
ご都合の合う方はぜひいらしてくださいね(^ ^)
好評につき１周年記念キャンペーン☆延長決定！
占星術セミナーはリクエストで開催しています。
ご希望お待ちしてます(^^)
