こんにちは！
ヨガとマシンピラティス、占星術のスタジオ
沖縄 YOGA WINGのtomocoです。
ここのところ沖縄はいいお天気ですね！
すっかり春♫
紫外線がすでに気になるくらいの日差しになってきました。
みなさまにご案内です。
最近、わたし携帯会社を変えたのですが、
info@yoga-wing.net宛にメールを送っていただくと、
「送れませんでした」のメールが返信になってしまうようです。
実際メールは届いているのですが、なぜかそんなメールが届いてしまうようです。
直し方がわからなくて右往左往していますが
info宛のメールでも届いていますのでご安心ください。
ご心配であれば、LINE@の方か、お電話が確実です。
お手数ですがどうぞよろしくお願い致します。
LINE@はこちらのQRコードから登録をお願い致します。
よろしくお願い致します(^ ^)
今日の朝のヨガクラスは、自律神経の働きを調整するヨガを行いました。
沖縄はすでに桜も咲き始め
植物も動物も冬眠から目覚め始めました。
陰から陽のエネルギーの転換です。
体も心もオープンになります。
植物の芽が息吹くように、骨盤は開き始めます。
季節の変わり目は体調を崩しやすくなります。
季節の変化に体がついていくようにヨガをおこなうと
体調を整えやすくなります。
参考：自律神経の整え方
3月から、新しく「自律神経調整ヨガ」のクラスがスタートします！
自律神経は、内臓の機能を司どります。
女性の悩みに多い、生理痛、PMS、不妊症、更年期障害などの原因となる
ホルモンバランスは イコール 自律神経のバランスでもあります。
肩こり、首こりを改善すると
自律神経のバランスをとることができるんですよ〜♫
ということで、自律神経のバランスをとるために
頸（首）の筋肉が柔らかくしましょう！
首にはたくさんの筋肉があるんですよ〜！
こんなにたくさん！！
自律神経ヨガはこの筋肉たちを効果的に緩め、
自律神経を整えていくクラスです。
自律神経失調症、生理痛、PMS、不妊症、更年期障害、うつ病、心の病、首のヘルニア、首の怪我、
消化機能など内臓機能全般の改善にとても効果的です☆
3月4日（日）10:30〜スタートです！
是非お越しくださいね〜〜(^ ^)
＜関連記事＞
女性性と男性性のバランスと自律神経
1周年記念キャンペーン中です♡
占星術セミナーはリクエストで開催しています。
ご希望お待ちしてます(^^)
