⚫︎ 日々是々

水分の摂取量をチェックしよう♪

水分の摂取量をチェックしよう♪

こんばんは!沖縄 YOGA WING のともこです。沖縄の冬がいくら暖かいとはいえ、冬は特に汗をかく量が減るので、水毒症の方が増えます。先日も、水毒症の方がいらっしゃいましたので、こちらから水毒症チ...

自分100%で♡

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こんにちは!!ヨガとマシンピラティス 、占星術のスタジオ沖縄YOGA WINGのともこです。昨日で2018年すべてのスタジオレッスンを終了しました。その後は忘年会へと繰り出し、お腹いっぱい胸いっぱい...