グループレッスン

こんばんはmayumiです。

12月のグループレッスンは、セラバンドです。

バンドを使うと、エクササイズをしている時の歪み等が、
わかりやすくなります(*^。^*)

負荷にもなりサポートにもなります＼(^o^)／

今回も楽しくやっていますので、グループレッスンでも
皆さんお待ちしています(*^。^*)