グループレッスン 2013/12/7 ⚫︎ 日々是々 こんばんはmayumiです。 12月のグループレッスンは、セラバンドです。 バンドを使うと、エクササイズをしている時の歪み等が、 わかりやすくなります(*^。^*) 負荷にもなりサポートにもなります\(^o^)/ 今回も楽しくやっていますので、グループレッスンでも 皆さんお待ちしています(*^。^*) 関連記事良好な人間関係の築き方♡2018 宮古島リトリート 3日目♡Jnana Yoga〜より幸せに生きるためのヨガの智慧〜プロップを使う理由