いつもありがとうございます、KEIKOです?
7月からピラティスを始められたK様。
それまでは加圧トレーニングをされていましたが、
体幹を使いたいとのことでピラティスを選ばれました。
初めて来られた日には、
ワンピースのファスナーを閉めにくかったのが、
1時間終わった時点で手がラク後ろに回るようになり、
ファスナーがすんなり閉められたびっくりとのご感想をいただきました❣️
その日から早くも4ヶ月が経ち、
先日、しばらくお休みされていた加圧トレーニングに行かれとき、
トレーナーの方から
「あれ？パワーアップしてませんか？」
と言われたそうです❗️
加圧トレーニング時の重りの重さも、
以前の重さでは物足りなくなっていたそうです！
それもこれも、
正しいアライメント（骨の配列）で
使うべき筋肉を使って動く
というピラティスの最大の利点を
しっかり意識していただいてレッスンしてきたからに他なりません❤️
見た目はスッキリ締まったのにパワーはアップする理由は
効率のよい身体の使い方が出来るようになった
からです✨
身体への意識もグンと高まり、
「今、どこを使って動かしているのか」ということも
ご自身で把握できるようになってこられています。
なんという素敵な変化でしょうか?
これからもどんどんキレイに、
しなやかな身体になられるのが楽しみです?
