こんにちは、KEIKOです?
「今日は生理痛で、
いつも通りピラティスできるかなぁ？」
というお客様が来られました。
ピラティスを始められて間もない
ということもあり、
まだそれほど高い負荷のエクササイズはしていないお客様。
「痛かったり不快なであればそのとき言ってくださいね」
とお伝えして始めたレッスンでした。
そして何事もなく1時間が経過。
終わったときお客様から出たひと言。
「あれ？来たとき生理痛だったけど
今、全然痛くない！」
そして、帰宅されてからも
生理痛は全然なかったそうです✨
「今月は生理痛ヒドい月のはずなのになんでやろう？?」
と不思議がっておられました。
ピラティスをすることで、
「血流」が良くなります?
血流が良ければ
そもそも生理痛は起こりにくい
といいます?
私は元々それほど生理痛に悩まされていなかったのですが、
またひとつ、ピラティスの良さを
お客様を通して知ることができました?
VIVA❣️ピラティス?
