こんにちは?ついに12月❗️今年もあと1ヶ月?ソワソワしますね?
KIYOKOです?
急に寒くなりましたが、体調はいかがですか❓❓
先日クライアントさんに、1年ピラティス続けてるけど、あまりかわったかんじしないの〜と言われてしまいました?
ショック?
でも姿勢もかわったし、使える筋肉もふえたんやけどな〜と思い、お話を聞いてみました。
「お腹がひきしまらないのー」
とのこと。
ん❓と思い、
「肩こりはどうですか❓」
と聞いたら、
「肩はこらないですよ」
「初めピラティスしようと思ったのは肩こりの改善でしたよね❓」
と確認すると
「あ！そうやった！もう肩これへんわ！笑」
となりました！笑
ピラティスって、1回で驚くほど改善した?❗️というときもまれにありますが、続けていくうちに、少しずつ身体がコントロールしたい関節をコントロールできるようになり、必要な筋肉を使えるようになり、
いつのまにか、身体が楽になってた✨きれいになってた✨痛みがなくなってた✨
というものだと感じます?
エクササイズする中で身体が自然に調整されていくので、
そういえば楽になったな〜
とか、
あれ？もとから痛くなかったんやっけ？
とかいう感覚になることもあります！
オーナーにピラティスしてもらったあと、わたしもそんな風にかんじたことがあります！笑
だから、よくなってもすぐに悪くなることが少なく、根本から身体の気になるところを改善していけるんだと?✨
身体はよりよく改善していけるものです?いまある自分の状態よりは、確実に前に進むことができます✨
人と比べず、いまある自分より1歩進んだの自分を一緒に目指しましょう❗️
ピラティススタジオルミエールでお待ちしています(o^^o)
