こんばんは✨Risaです(^^)
今日は、1日グズついた天気ですね＞_＜
そんな、お足元の悪い中、来てくださった
お客様方に感謝です(^^)✨
今日は、フィットネスサークルを使用した
グループレッスンを行いました！！
こちらのエクササイズは『ショルダーブリッジ』です(^^)
ヒップアップに効果的なエクササイズで、
骨盤の捻れや左右差なども、整えてくれるエクササイズです✨
そして、片足をサークルの上に乗せていることにより、
バランス感覚も養われます(^O^)／
今日初めてサークルを使ったレッスンに、
入ってくださったお客様からも
「とても楽しかった♡」
と嬉しいお声をいただきました＼(^o^)／
毎週土曜14:45〜15:45
３月14日 残席1名
21日 残席1名
28日 残席2名です(^O^)／
皆様のご参加お待ちしております♡
Risa
