こんにちは✨Risaです(^^)
本日、2015年初のグループレッスンを行いました＼(^o^)／
1月のプロップは『フレックスバンド』を使用しておこなっています♬
こちらの写真は、ウォーミングアップの
「スパイナルローテーション」というエクササイズを
行ってるところです(o^^o)
バンドを使用する事により、
動きのコントロールをしやすくしてくれたり、
胸の開きもより意識しやすくなり、
スッキリ伸びて、とても気持ちの良いエクササイズです♡✨
ご参加してくださったお客様方も、
とても綺麗に、動きがコントロールされてて、
やはりバンドも素敵なアイテムです＼(^o^)／✨
毎週土曜日 14:45〜15:45
皆様のご参加お待ちしております♡
Risa
