１月はフレックスバンドを使用してグループレッスンを行います♬

こんばんは✨Risaです(^^)

１月のグループレッスンは、

を用いて行います＼(^o^)／

こちらのバンドは、伸縮性があるため、

使用してエクササイズを行う事で、

筋肉の伸び縮みを、より意識する事が出来ます(^O^)／

そして、バンドのテンションを感じながら、

動いていただくコントロール力もアップします⤴︎

是非ご参加お待ちしております♡

Risa