こんばんは✨Risaです(^^)
1月のグループレッスンは、
フレックスバンド
を用いて行います\(^o^)/
こちらのバンドは、伸縮性があるため、
使用してエクササイズを行う事で、
筋肉の伸び縮みを、より意識する事が出来ます(^O^)/
そして、バンドのテンションを感じながら、
動いていただくコントロール力もアップします⤴︎
いつも、勢いや反動をつけて、動かしてしまう方や、
しなやかな筋肉をつけたい方、
是非ご参加お待ちしております♡
毎週土曜 14:15〜15:45
Risa