自分が納得する生き方をしよう♡

こんにちは！

沖縄YOGA WINGのともこです♡

今年は神戸・東京に毎月２〜３回行って

脳と心のことを学んでいます。

私は普段ヨガやピラティスのセミナーに行くことが多いのですが

今回参加しているセミナーはどちらかというと

心理学や脳科学の分野になるので

ヨガやピラティスをしたことがない方々に混じって

受講しています。

そういった方々と長い時間を過ごすことが少ないので

私にとって良い刺激になっています。

セミナーでは、

ヨガやピラティスを始めてから１０年以上が経ち

自分の心と体と向き合うことを続けてきたことによって

私の脳がかなり活性化されてきていることに気づきました！！

それは、ヨガとピラティスを続けてきたことによって

「自分と繋がりやすくなっている」から。

「自分と繋がる」とは、

自分が今、何を感じているのかを自分でキャッチできること。

自分がどうしたいのかを自分が理解できること。

自分が感じていることを、言葉で正確に表現できること。

そしてそれを周囲に伝えられることです。

ヨガ・ピラティスをずっとやって来ている私は

自分と繋がることが、他の人より圧倒的に上手♡

人の意見を気にしたり

人の顔色を気にしてばかりをしていると、

自分がどうしたいのか

自分が今何を感じているかということが

わからなくなってしまいます。

そうなると

やりたいこともわからなくなるし

やりたいと思えることを探そうともしない。

どうしたいかも出てこない。

「目の前に来たものに対して、ただ合わせる」

という生き方では

知らない間に人に振り回されることになり、

幸せになることは難しいです。

自分がどんな人生を送りたいのか

どうしたいのか

明確な目的を持ち、

それに向かって進んで行くことが

人に振り回されない幸せな人生を生きることに繋がります。

世の中の多くの人は

生まれ持った才能の数％しか使っていないと言われています。

明確な目的を持つことによって

使っていない脳の部分を活性化して

潜在能力が使われていき

できないと思っていることであっても

達成できるようになっていきます。

今回のセミナーでは、「催眠療法」も学んでいるのですが

それがまさかのヨガ二ドラ（ヨガの瞑想の一種）と全く同じでした！！！

やっぱりヨガや瞑想って

脳に働きかけているってことなんですよね。

この世界は、自分が思ったようになる世界。

思ったように創られる。

この世の中が厳しいと思えば、

厳しい事実がどんどん見えてくる

この世が楽しいと思えば

楽しい事実がどんどん見えてくる

自分が素晴らしい人間だと思えば

素晴らしい人間だと思わせてくれる出来事がどんどん起こる

自分が能無しだと思えば

能無しだと思わされるような出来事ばかりがどんどん起きる

単純なんです。

思っている通りになっているのですから♡

あなたも、自分と繋がって

幸せになりませんか？

人に振り回されない人生は快適で

充実度がとっても高いです♡

私はまだまだやりたいこともあるけれど、

いつ死んでも後悔しない。

それは、毎日を、

誰かに合わせるのではなく

自分が納得する生き方をしているから。

社会に合わせるのではなく

誰かに遠慮するでははなく、

自分が納得する生き方をしよう♡

体調が悪い方、

悩みのある方

幸せになりたい方にオススメ♪

8/31（土） ワークショップを行います♡